tag:blogger.com,1999:blog-90537590873058783872024-03-05T11:24:17.363-08:00El buscador de protocoloBuscadorhttp://www.blogger.com/profile/17670859184119939422noreply@blogger.comBlogger628125tag:blogger.com,1999:blog-9053759087305878387.post-16973612745536342072015-12-18T02:29:00.000-08:002015-12-18T02:29:36.642-08:00Características de un emprendedor de éxito Tamara de la rosa psicóloga Características de un emprendedor de éxito Tamara de la rosa<br />psicóloga <br /><br />Son muchas las personas que como consecuencia de la crisis y la falta de empleo han decidido salir de su zona confort y lanzarse al mundo de emprender con su propio negocio. Una decisión difícil y arriesgada, lo que no significa que sea una decisión incorrecta. Muchos, impulsados por la falta de alternativas, han aprovechado para ir tras ese sueño que, por miedo a lo desconocido, habían descartado. <br />
<a name='more'></a>Y es que si algo tenemos claro es que las personas solo cambiamos de verdad cuando conocemos las consecuencias de no hacerlo. Cuando hablamos de emprender, no estamos hablando sólo de crecer laboralmente sino personalmente. Emprender conlleva seguir unos comportamientos y conductas tanto a nivel profesional como personal. Ser emprendedor implica tener confianza en nosotros mismo, tener una actitud positiva y proactiva ante desafíos y problemas cotidianos, actitud con iniciativa para crear, innovar, mejorar y sobretodo, esfuerzo, compromiso y dedicación.<br /><br />¿Qué características tiene un buen emprendedor?<br /><br />1- Tiene fe y cuando hablo de fe me refiero a sentir certeza de algo a pesar de no tener evidencia. No esperes estar preparado para dar el salto. Da el salto y solo así te darás cuenta si estás preparado. No se trata de una conducta temeraria. Cuando emprendemos tenemos que valorar pros, contras, diferentes alternativas para alcanzarlo, soluciones ante posibles dificultades, pero tampoco debemos obsesionarnos con encontrar el momento perfecto. Debemos crear el momento perfecto.<br /><br />2- Modelado: prestamos mayor atención a quien ha fracasado que a quien ha conseguido el éxito llegando a condicionar nuestro comportamiento por lo que le ha sucedido a los demás. Comienza a estudiar y copiar todas las conductas, pensamientos y pasos de quien si lo ha conseguido.<br /><br />3- Cambia la interpretación sobre el fracaso. Se aprende a base de fracasos; por lo tanto, interprétalo como parte del aprendizaje.<br /><br />4- Aprende a vivir con la incertidumbre. Deja de intentar tenerlo todo controlado. No temas a las emociones que acompañan a la incertidumbre. Debemos aprender a convivir con emociones incómodas porque nos guste o no, forman parte de la vida. La ansiedad que aparece con la incertidumbre, el miedo y la frustración, son emociones incómodas pero no peligrosas. Se puede seguir avanzando a pesar de su presencia. Desde que aprendes a convivir con ellas dejan de ser tan molestas.<br /><br />5- Orienta tu pensamiento hacia el éxito: ya que sólo nosotros elegimos lo que pensamos, vamos a elegir no limitarnos. Todo lo que piensas tiene un efecto. Existe una relación entre pensamiento, emoción y comportamiento. Si mi pensamiento se centra en lo que no deseo que ocurra, mis emociones y comportamiento se orientará a evitar el fracaso en vez de conseguir el éxito disminuyendo la probabilidad de conseguirlo ya que no estaré dando el 100% de mí. Ayuda a tu cerebro a identificar con facilidad hacia donde debe dirigir toda la energía.<br /><br />6- Optimista: no existe evidencia científica que ser personas negativas nos prevenga del fracaso ni siquiera, nos prepare para su llegada. Incluso el mayor pesimista cuando fracasa se frustra y sufre así que ¿por qué vamos a sufrir dos veces?<br /><br />7- Locus de control interno: dejar en manos de otros, tanto el éxito como el fracaso, no nos lleva a ninguna parte. Si asociamos nuestros éxitos a factores externos, creeremos más en la suerte que en nuestras propias capacidades y si hacemos lo mismo respecto al fracaso, ignoraremos lo que realmente depende de nosotros y no conseguiremos progresar. Debemos conocer nuestras fortalezas para potenciarla y nuestras debilidades para trabajarlas y mejorarlas.<br /><br />8- Visualiza: La visualización es una técnica muy eficaz para alcanzar objetivos. Si enfocas al cerebro a lo que quieres que ocurra, tu cerebro se prepara para ese momento a la vez que te genera unas emociones que condicionan tu comportamiento dirigido a conseguirlo.<br /><br />9- Implícate. Recuerda que nada cambia si no cambias nada.<br /><br />tamaraconsulta@gmail.com<br />w.laopinion.es/o<br />Si tienes twiter soy @buscadormistico<br />
<br />
<br />Buscadorhttp://www.blogger.com/profile/17670859184119939422noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9053759087305878387.post-76213258713692845962015-01-11T05:41:00.000-08:002015-01-11T05:41:36.117-08:00Lo que debe saber antes de estar en una carrera atléticaLo que debe saber antes de estar en una carrera atlética<br />Si no tiene una preparación adecuada, las carreras atléticas pueden representar un riesgo para su salud.<br />En las diferentes ciudades del país en los últimos años se ha incrementado en número de carreras atléticas, desde recreativas de 5 a 19 kilómetros, medias maratones hasta maratones completas, en las que participan deportistas consagrados, otros que se ejercitan por salud y los llamados recreativos.<br />
<a name='more'></a><br /><br />Sin embargo, la moda no debe ser lo único que se debe tener en cuenta a la hora de participar en este tipo de competencias. Más que tener ganas, se necesita una preparación física y una buena condición de salud para evitar accidentes en el camino, incluso la muerte. <br />Ibeth Carvajal, fisioterapeuta de Bodytech, explica que hay que enseñarles a los músculos a regular la energía y liberen hacia la parte superior para que exista un balance corporal. <br />LISTA<br />1. La preparación debe hacerse con mínimo seis meses de anticipación para personas que hayan realizado carreras previas de 10K o 21K. En caso de no tener experiencia en competencias, es necesario dedicar mayor tiempo al entrenamiento e ir asumiendo pequeños retos y progresarlos hasta llegar a los 42 kilómetros.<br />2. Es importante alternar la preparación en el gimnasio con el trabajo outdoor (en exterior), pues es necesario el estiramiento con máquinas tanto cardiovasculares como de musculación. El entrenamiento outdoor hará que la preparación sea en condiciones reales de terreno, exigencias climáticas y demás aspectos fundamentales que son determinantes en la competencia. Por esta razón, dentro del programa de entrenamiento deben existir días de trabajo indoor, outdoor y algunos mixtos. <br />3. En el entrenamiento outdoor tenga en cuenta el “despegue”. Para este ejercicio ponga una pierna delante de la otra, apoye la de atrás en la punta del pie e inclínese hasta que las manos toquen el piso mientras la rodilla de adelante se mantiene flexionada. Levántese y apóyese en los dedos del pie, lleve la pierna de atrás hacia adelante hasta que la rodilla pase por encima del nivel de la cadera, mueva los brazos como si fuese a correr. <br />4. Después de la carrera se recomienda continuar con la hidratación y hacer énfasis en una alimentación rica en carbohidratos para reponer energía y reservas musculares de energía. Las bebidas hidratantes son útiles en este momento ya que además de reponer fluidos aportan electrolitos y carbohidratos. Es importante comer proteínas ya que el músculo está agotado y necesita ser restituido. 5. La recomendación el día después de una maratón es descansar. Es importante que el cuerpo se recupere de todo el esfuerzo, sin embargo, no necesariamente el descanso es sinónimo de inactividad, se pueden realizar descansos activos que consisten en realizar trotes cortos (20 a 30 minutos), sesiones cortas y de baja intensidad en máquinas de bajo impacto (elíptica, bicicleta), sesiones de natación, o técnicas que incluyan trabajo de flexibilidad y relajación (yoga básico, estiramientos). <br />Publicada por<br />COLPRENSA<br />w.latarde.com/<br /><br />si tienes twuiter sigueme soy @buscadormistico<br />Buscadorhttp://www.blogger.com/profile/17670859184119939422noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9053759087305878387.post-74661917307295487002014-01-20T01:12:00.001-08:002014-06-17T10:50:46.337-07:00Claves para obtener una buena marca personal y profesional Fernando Fernández<br />
Cómo nos comunicamos, qué posturas adoptamos frente a otra persona o de qué manera vamos vestidos dice de nosotros más que mil palabras. Os damos unos consejos útiles para lograr una buena impresión allá adonde vayamos<br />
<br />
En el mundo que vivimos la imagen que los demás perciben de nosotros puede ayudarnos tanto en el terreno personal como profesional o, por el contrario, puede arruinar nuestra reputación.<br />
<br />
Los profesionales de marketing, por ejemplo, no cesan en trasladar, tanto en artículos como en diferentes foros, la importancia del branding: anglicismo utilizado en mercadotecnia que trata sobre cómo construir una marca que sea atractiva tanto para los clientes internos como externos.<br />
<br />
Pero, ¿puede el protocolo y el conocimiento de las diferentes culturas ayudarnos a obtener nuestro propio branding? En mi opinión, la respuesta es clara: sí, sin ninguna duda, es imprescindible.<br />
<a name='more'></a><br />
<br />
Conseguir que los demás nos vean como personas capacitadas y preparadas en el ámbito de las relaciones sociales y profesionales potencia nuestra imagen<br />
<br />
Conseguir que los demás nos vean como personas capacitadas y preparadas en el ámbito de las relaciones sociales y profesionales potencia nuestra imagen y por ende la de la institución a la que representamos.<br />
<br />
Por eso, me permito ofreceros una serie de consejos que nos pueden ayudar:<br />
<br />
Para lograr una buena imagen o marca personal y profesional no debemos olvidar que tanto el lenguaje verbal como no verbal son los dos componentes principales que debemos cuidar.<br />
Nuestra actuación en un mundo globalizado debe entenderse desde el respeto a los usos y tradiciones de los países y ciudadanos: ningún grupo cultural es superior a otro.<br />
El saludo es una expresión importante de cortesía hacia los demás. En el marco laboral hay que estrechar la mano siempre tanto a hombres como mujeres. Existen excepciones dependiendo de las diferentes culturas donde el contacto físico no está bien visto a la hora de saludar. El saludo es una de las primeras impresiones que obtendrán de nosotros: miremos a los ojos con una leve sonrisa. <br />
Cuando presentemos a un compañero lo aconsejable es decir primero su nombre y apellidos y a continuación el cargo que tiene dentro de la empresa o institución.<br />
<br />
Si no tenemos confianza con la persona que nos han presentado; es un superior jerárquico o tiene mayor edad es aconsejable tratarle siempre de usted. A la hora de presentarnos a otra persona evitemos hacer preguntas indiscretas.<br />
Cuando ofrezcamos nuestra tarjeta profesional deberá estar en perfecto estado.<br />
Nuestra vestimenta dirá mucho de nosotros, sin olvidar que formamos parte de una institución a la que representamos. La primera imagen que se obtiene de una persona queda grabada en segundos. Lo más adecuado es ir vestido de acuerdo a la situación y el entorno.<br />
En las entrevistas de trabajo es clave la puntualidad; no tomar asiento antes que lo haga el entrevistador o nos lo indique. No tutear; escuchar con atención y meditar las respuestas e ir vestido correctamente evitando colores y adornos llamativos.<br />
Si eres el anfitrión e invitas a tu casa recibe a los invitados en la puerta agradeciendo su asistencia; ofrece una bebida o aperitivo a la llegada; provoca conversaciones para que no se produzcan silencios incómodos y acompaña, al finalizar la velada, a los asistentes, hasta la puerta para despedirlos.<br />
Como asistente lo correcto es agradecer la invitación; llevar un obsequio o detalle; no caer en excesos tanto en comida como en bebida; ir vestido de manera adecuada al contexto y mostrarse colaborador con los anfitriones. Hay que cuidar los modales pero sin ser exagerados.<br />
Cuando nos comuniquemos verbalmente debemos saber cuándo es el momento de empezar y terminar; tener claro lo que deseamos transmitir; cuidar el tono de la voz<br />
La mesa es uno de los entornos más frecuentado tanto en el ámbito social como profesional. El saber comportarse y conocer sus normas es imprescindible para nuestra imagen: así, lo reflejé en uno de mis pasados post: “Saber comportarse en comidas de negocios”<br />
Cuando nos comuniquemos verbalmente debemos saber cuándo es el momento de empezar y terminar; tener claro lo que deseamos transmitir; cuidar el tono de la voz (claro y relajado) así como su volumen (ni excesivamente bajo ni alto). Evitemos las grandes pausas y vacilaciones. Es importante que hagamos un esfuerzo en pronunciar correctamente (vocalizar)<br />
En el lenguaje no verbal son interesantes los siguientes aspectos:<br />
<br />
Con los gestos de la cara es muy positivo transmitir serenidad y seguridad.<br />
Evita tocarte la nariz o mover demasiado la cabeza al hablar: denota inseguridad<br />
No mires el reloj: trasladas impresión de aburrimiento y prisa por abandonar la conversación.<br />
Tengamos presente que mordernos los labios indica incomodidad<br />
Si en el momento de sonreír entran en acción todos los músculos de la cara significa franqueza pero si la sonrisa es falsa sólo se moverán los labios. Las carcajadas no transmiten una buena impresión en situaciones profesionales, mejor dejarlas para entornos familiares o de amistad.<br />
La mirada nunca es neutral: bajarla es timidez; ojos abiertos significa admiración; si es de reojo simboliza hostilidad y una mirada fija manifiesta desafío. Lo adecuado es buscar un punto intermedio haciendo ver que se escucha.<br />
Cuando nos sentemos es recomendable hacerlo en posición asimétrica a la silla para obtener una impresión relajada. No es correcto hundirnos en las butacas<br />
Las piernas y brazos cruzados expresan que estamos a la defensiva<br />
Si llevas, cuando estés de pie, las manos unidas a la espalda, mostrarás una imagen de seguridad<br />
<br />
Cuando enviemos un correo electrónico no nos olvidemos de meditar antes el mensaje, estructura y la ortografía. Es importante comenzar con un saludo y terminar siempre con la despedida y firma. Los textos se escriben con minúscula; las mayúsculas se utilizan para demostrar enfado o gritos.<br />
Los mensajes se deben responder en un plazo de tiempo razonable- lo más rápido posible- y siempre en función de la urgencia que requieran.<br />
En los correos electrónicos, intentemos evitar utilizar términos imperativos ya que el receptor se puede sentir ofendido. Es conveniente que no olvides que tu mensaje puede ser interpretado de diversas maneras ya que no están escuchándote ni viendote, por lo que hay que cuidar las palabras que utilizamos.<br />
Por norma, en las comunicaciones escritas, es mejor evitar el “tuteo”, a no ser que haya una gran confianza. Especialmente no es correcto emplearlo con las mujeres en países donde no está bien visto ese grado de cercanía.<br />
En las redes sociales respetemos que hay personas que no piensan como nosotros y tienen diferentes culturas.<br />
<br />
Mediante la correcta aplicación de las normas sociales y protocolarias, proyectaremos una buena imagen (de seriedad y eficacia) y de la propia institución a la que prestamos nuestros servicios y representamos.<br />
http://www.zoomnews.es/<br />
si tienes twuiter sigueme soy @buscadormisticoBuscadorhttp://www.blogger.com/profile/17670859184119939422noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9053759087305878387.post-54812571405351259822014-01-10T06:12:00.000-08:002014-01-10T06:12:15.367-08:00 «El protocolo ni se rompe ni se salta; es flexible a las circunstancias» Carmen Martínez Morales<div class="colAB_articulo">
<div id="noticia-pestanas">
<div class="opt01 active" id="ccronica" style="display: block;">
<div class="text" itemprop="">
<div class="p">
Carmen Martínez dirige el Instituto Internacional de Imagen
y Moda y es miembro de la Asociación Española de Protocolo. Ha
impartido clases en la Universidad Miguel Hernández dentro del área de
asesoría de imagen; también, en el Instituto Mediterráneo de estudios de
protocolo y en la Escuela Superior de Marketing de Alicante. Es docente
de formación de protocolo, imagen y personal 'shopper' en el Centro de
Cualificación Turística (CCT) de la Región de Murcia.</div>
<a name='more'></a><br />
<div class="p">
<strong class="strong">-¿Qué normas básicas hay que atender en protocolo? </strong>
</div>
<div class="p">
-La primera y fundamental es el sentido común y el respeto,
si esto se tiene en cuenta en la vida de cada cual, es garantía de
éxito.</div>
<div class="p">
<strong class="strong">-¿Se sigue algún protocolo en eventos? </strong>
</div>
<div class="p">
-Para organizar cualquier evento, por pequeño que sea, es
esencial tener un plan integral de organización del acontecimiento. El
protocolo es orden, organización y comunicación.</div>
<div class="p">
<strong class="strong">-¿De qué se encarga esta disciplina? </strong>
</div>
<div class="p">
-De tener prevista cualquier situación que se pueda
presentar y, en caso de que surja algún imprevisto, poder solucionarlo
de la mejor manera posible. El protocolo lo que hace es facilitar la
vida, no es un corsé; además se adapta a las circunstancias y evoluciona
con los tiempos.</div>
<div class="p">
<strong class="strong">-¿Se tiene un concepto equivocado? </strong>
</div>
<div class="p">
-Sí. Un buen profesional de protocolo tiene que ser leal,
eficaz, resolutivo, saber improvisar a última hora con rapidez,
elegancia, naturalidad y discreción, y tener siempre buen humor.</div>
<div class="p">
<strong class="strong">-¿No es normativo? </strong>
</div>
<div class="p">
-Existe un real decreto donde se regulan determinadas
normas que en un principio son inexcusables para aplicar en determinadas
situaciones, pero también está demostrado que, en este campo, los
profesionales son muy flexibles, hay que adaptarse a las circunstancias
en cada momento.</div>
<div class="p">
<strong class="strong">-¿Y cuándo se dice que se rompe el protocolo? </strong>
</div>
<div class="p">
-No se rompe nunca, ni se salta el protocolo, simplemente
es flexible a las circunstancias y está previsto que puedan suceder
nuevas circunstancias. En protocolo y eventos no se deja nada al azar.</div>
<div class="p">
<strong class="strong">-¿Dónde cree que sería aconsejable utilizarse? </strong>
</div>
<div class="p">
-Tener personal formado en protocolo es una inversión, no
un gasto, para las empresas. Los grandes eventos y la presentación del
producto de una empresa deben estar bien organizados. Están vendiendo su
imagen y los resultados se ven a corto plazo.</div>
<div class="p">
<strong class="strong">-¿No cree que es algo arcaico? </strong>
</div>
<div class="p">
-Es la disciplina que más ha evolucionado con el tiempo, se
ha ido adaptando a las circunstancias históricas. El profesional de
protocolo tiene que estar en continua formación.</div>
<div class="p">
<strong class="strong">-¿A qué se refiere la imagen? </strong>
</div>
<div class="p">
-No es otra cosa que comunicación. A través de nuestra
imagen siempre estamos comunicando. El problema se da cuando los
mensajes que transmitimos no coinciden con los mensajes que a nosotros
nos gustaría transmitir.</div>
<div class="p">
<strong class="strong">-¿Qué pautas aconseja para tener una buena imagen? </strong>
</div>
<div class="p">
-La primera, llevar una vida saludable, dormir las horas
necesarias, ser conscientes de que estamos respirando, llevar una buena
alimentación, practicar algo de ejercicio físico y aprender a quererse
uno mismo.</div>
<div class="p">
<strong class="strong">-¿Qué enseña en protocolo e imagen? </strong>
</div>
<div class="p">
-Son dos disciplinas distintas, aunque para mí tienen un
fondo común, que es la comunicación, pues a través de las dos se
comunica. Doy las pautas necesarias para aprender a sacarse el mejor
partido de uno mismo, a adquirir destrezas en las relaciones sociales y a
tener más éxito en cualquier aspecto de la vida.</div>
<div class="p">
<strong class="strong">-¿Qué buscan sus alumnos? </strong>
</div>
<div class="p">
-Intentan conseguir una mayor autoconfianza, reforzar su
personalidad y lograr una mayor profesionalidad y calidad en las
relaciones con los demás.</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="colAB_articulo">
ww.laverdad.es/murcia/</div>
<div class="colAB_articulo">
si tienes twuiter sigueme soy @buscadormistico</div>
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Hemos preguntado a Nuria Pereira, directora del Instituto Europeo Campus Stellae, por el abrazo. Pero, ¿y el beso?</div>
<div align="justify">
¿Desde cuándo besar es signo de saludo?</div>
<div align="justify">
Como gesto de afecto es tan antiguo como el ser
humano, ya los celtas lo utilizaban por su poder curativo -de hecho, su
nombre proviene del latín (<em>basium</em>)-, pero en público se acepta
de modo diferente según los países. En Asia el beso entre hombres puede
verse como algo ofensivo, mientras que en la cultura árabe es común, al
igual que sucede en Uruguay o Argentina, donde es costumbre. En países
anglosajones como Reino Unido, Irlanda y parte de Estados Unidos no es
lo habitual, aunque es una práctica que están acogiendo debido a la
ausencia de fronteras.</div>
<a name='more'></a><br />
<div align="justify">
¿Qué besos han hecho historia?</div>
<div align="justify">
En la Edad Media los caballeros debían casarse con
una dama si la besaban. A las personas de mayor nivel social se les
besaba en la mano y a los iguales en la mejilla, pero nunca se podía
besar a una dama en la cara. En la Revolución Industrial el beso se
prohibió en público, mientras que en 1968 se convirtió en símbolo de
rebeldía. Hay diferentes formas de besar según los países. En Grecia,
por ejemplo, no es de extrañar ver a dos personas besándose la frente o
en los ojos, los rusos en la boca y los esquimales frotan la punta de la
nariz simbolizando el reconocimiento olfativo que se atribuye al beso
en la prehistoria.</div>
<div align="justify">
El protocolo, ¿distingue entre diferentes tipos de besos?</div>
<div align="justify">
El beso protocolario incluye el beso en la mano, en
la mejilla, el eclesiástico, el social y el beso en los negocios. El
beso en la mano lo usa el hombre para saludar a una mujer, aunque cada
vez es menos frecuente. Es la mujer, según coloque la mano, quien decide
qué tipo de saludo desea recibir. Nunca será un beso sonoro, húmedo ni
largo, sino que solo se debe simular el gesto y, muy importante, siempre
bajo cubierto y, si se decide besar a una mujer, hay que dárselo a
todas. El beso en la mejilla se utiliza para personas con títulos
nobiliarios o eclesiásticos o en grupos de clase alta. Con respecto al
beso eclesiástico, al Papa se le besa la mano realizando una
genuflexión, a los cardenales se les besa el anillo con una rodilla en
tierra y a los obispos se les hace una genuflexión y después se les besa
el anillo estando de pie; a los sacerdotes sólo se les besa la mano por
estar consagrada y a los religiosos el rosario que llevan en el hábito.</div>
<div align="justify">
¿Qué papel juega el beso en los negocios?</div>
<div align="justify">
En los negocios, se producen multitud de anécdotas
por las diferencias culturales. Podemos generalizar diciendo que lo más
prudente es prescindir del beso y ofrecer la mano. Entre personas de
distinto rango debemos esperar al saludo que ofrecerá siempre el de
mayor nivel y actuar en consecuencia. De todos modos, aún sabiendo que
la naturalidad juega de nuestra parte, es preferible optar por una forma
no muy efusiva.</div>
<span lang="ES"><span lang="ES"><em><span style="font-size: xx-small;"></span></em></span></span><br />
<div align="left">
protocol@campus-stellae.com</div>
<div align="left">
http://www.elcorreogallego.es/o</div>
<div align="left">
<br /></div>
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<a name='more'></a><br /><br />1. ¿Es de mañana o de tarde?<br />Lo primero a tener en cuenta es la hora del evento. Parece evidente, pero todavía hay muchas mujeres que se niegan a aceptar esta norma. Si se trata de una boda de mañana, lo correcto es un vestido corto, de colores suaves y telas sencillas, huyendo de lentejuelas y otras telas similares. En cambio, si es una celebración de tarde-noche, nuestro número de opciones crece. Aquí podrás optar por vestido de cóctel o por un modelo largo, en colores más oscuros.<br /><br />2. Civil o religiosa<br />En el caso de las bodas civiles puedes permitirte más licencias, pero si se trata de una ceremonia religiosa has de tener en cuenta que los hombros o escotes deben estar cubiertos mientras estés dentro de la iglesia. Un chal o pashmina serán tus mejores aliados si se trata de una boda de primavera o verano.<br /><br />3. Colores prohibidos<br />El blanco es exclusivo para la novia. Tampoco son recomendables los colores similares como el marfil, crudo, beige o maquillaje, para no coincidir con la protagonista del día. "En las fotos debe destacar la novia, no podemos hacerla sombra", nos cuenta la Directora de Escuela Internacional de Protocolo de Barcelona. "Aunque esto solo se aplica a España, en otras culturas como en el caso de las bodas anglicanas, no es así. Véase el ejemplo de Pippa Middleton, dama de honor de su hermana la Duquesa de Cambridge, que iba de blanco porque la tradición así lo exige", prosigue. El negro tampoco es un color bienvenido por su asociación al luto. "Lo mejor es evitarlo, pero se puede hacer una excepción en las ceremonias de tarde por su elegancia, siempre y cuando se alegre con complementos que den color al look", explica la wedding planner de Something Blue.<br /><br />4. La regla de los tocados y los tacones<br />A la hora de elegir tocado o pamela tenemos que tener muy claro esta regla: el tamaño del sombrero se irá reduciendo según va pasando el día. Para las mañanas puedes permitirte cualquier formato, pero para la noche exclusivamente los tocados. Lo mismo, pero a la inversa, ocurre con los zapatos de tacón. "La altura de éstos irá aumentando según nos acercamos al final del día", recomienda Marina Fernández. "Aquí hay excepciones, como en mujeres como Doña Letizia o Carla Bruni. Aunque sea un acto de mañana, La Princesa lleva altísimos tacones para no ir descompensada con la altura del Príncipe, justo al contrario que ocurre con la mujer de Sarkozy, que opta por las bailarinas aunque sea un acto de noche", concluye.<br /><br />5. ¿Qué tipo de invitada eres?<br />Aunque algunos se nieguen a aceptarlo, no todos los invitados gozan de los mismos privilegios a la hora de elegir estilismo. Si acudes a la boda por compromiso o no eres una persona muy allegada a los novios, lo mejor es que optes por la discreción y dejes los vestidos más llamativos para las verdaderas protagonistas del día.<br /><br />6. La madrina<br />Después de la novia, la madrina es la protagonista del día, por lo que se reserva algo especial para ella. Aquí no hay protocolo pero sí tradiciones, como por ejemplo la de la mantilla. "Si va a llevarse, ésta debe ser blanca o negra. Lo lógico es que sea negra, ya que la blanca es exclusivamente para las mujeres solteras, pero nunca de otros colores. Por cierto, si se va a lucir mantilla, hay que tener en cuenta que ésta no puedes quitártela hasta volver a casa, al igual que las pamelas.<br /><br />7. Recopila el máximo de información<br />Lo más importante es que, antes de elegir, tengas el máximo de información posible. Lee bien la invitación porque ahí tendrás todas las claves de lo que necesitas saber. Si tienes dudas, pregunta a los novios o a algún familiar cercano para evitar errores. Búscate un cómplice de la boda y recuerda que no solo puedes pensar en aquello que te queda bien.<br /><br /><br />Fuente: http://www.mujerhoy.com/blogs/hasta-boda-separe/invitada-perfecta-boda-2013-718537032013.html<br /><br />Buscadorhttp://www.blogger.com/profile/17670859184119939422noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9053759087305878387.post-27542632520836015762012-11-28T13:19:00.002-08:002012-11-28T13:19:49.437-08:00El día de la música y el protocolo Roberto Sebastián Cava <span class="createby"><br /></span><span class="article-section"></span>
<br />
En muchas partes del mundo se celebrará hoy día 22 a Santa Cecilia
como patrona de la música y de los músicos. Ella murió martirizada
después de grandes pruebas y sufrimientos. Hoy la podemos contemplar
junto a quienes alcanzaron las alturas del diálogo divino al igual que
Teresa e incontables mujeres y hombres a lo largo de los siglos.<br />
De niño conocí algunas imágenes de Cecilia. Las recuerdo acompañadas
siempre por un instrumento musical. Muchos años después comprendí que
las personas pueden ser fecundas siendo fieles a todo requerimiento de
amor y no me desilusioné al saber que ella jamás ejecutó un instrumento.
Cecilia, es la joven llena de vida que llegó al corazón de su esposo
Valeriano en un pacto que sólo los enamorados son capaces de cumplir.
Por eso arriesgaron sus vidas para sepultar por las noches los cuerpos
de muchos mártires.<br />
<a name='more'></a><br />
Cecilia es patrona de la música y de los músicos. Unos dicen que lo
es porque estuvo sometida a un suplicio tremendo, encerrada junto a los
tubos que conducían agua hirviendo. Allí, en la soledad, unió su voz en
oración al sonido que martillaba sus oídos. Otros, en cambio, prefieren
decir que Cecilia es la patrona porque siguió la voz de Dios, esa voz
que se escucha en lo profundo de nuestro ser y sin ruido de palabras.<br />
En protocolo recordamos a Santa Cecilia. No es nuestra patrona pero
sabemos que la música vendrá en nuestra ayuda y será una colaboradora
eficaz para nuestras ceremonias. Quizás alguien nos dijo alguna vez que
nos “<i>fuéramos con la música a otra parte”</i>. Pacientes, como debemos ser, seguimos en el camino y dimos para nuestros adentros un “<i>compás de espera”.</i><br />
Nosotros somos los que <i>“llevamos la batuta</i>” en las ceremonias.
Más aún, la debemos tener desde el mismo momento en que pergeñamos una.
He escrito en otra ocasión que nuestros actos no son conciertos. Me
reafirmo en aquello pero sé que en ellos podemos incluir música. <i>“La</i> <i>música calma las fieras”</i> o <i>“la música calma a las personas</i>”
dice el refrán”. Razón llevan porque no se trata de cansar al público
sino de dar un tono solemne y festivo a lo que hacemos. Alguna vez
serán, por ejemplo, una graduación académica o la firma de un convenio
multinacional. Es entonces cuando podemos llenar los ámbitos
protocolares con aires alegres o reflexivos.<br />
Somos nosotros los que <i>“llevamos la batuta</i>” y con picardía y
profesionalidad podemos incluir alguna obra breve en medio de un acto.
Los ingresos y las salidas solemnes de los cortejos sin música se me
antojan entierros de tercera y no pienso en las bodas sino en ceremonias
empresariales, académicas, oficiales o privadas.<br />
Hace unos días tuve oportunidad de ver una película de Walt Disney.
Se trata de “Valiente”. Me conmoví al escuchar los sonidos de las gaitas
en la presentación de los pretendientes escoceses a la princesa. Sin
música todo hubiese sido un muestrario de hombres corpulentos pero
incapaces de trasmitir solemnidad a los ojos de la reina y de su hija.<br />
El himno universitario “Gaudeamus igitur” tiene encanto. Viene del
siglo XVI y de la Universidad de París. Posee la gracia del decir joven y
su picardía sana. La Marcha No.4 de “Pompa y circunstancia” de Elgard
no sólo otorga solemnidad a las ceremonias. Transporta a un tiempo
pasado y también actual. Las obras breves que se pueden ejecutar, por
ejemplo en un doctorado “honoris causa”, son capaces de hacer que el
afecto lo invada todo. Pienso, por ejemplo, en los próximos doctorados
que se realizarán en mi Universidad. Allí estarán el Himno de Asturias y
un villancico catalán para acompañar el ingreso de los candidatos. En
otros casos y con calma podremos escoger obras y, de seguro, nadie nos
mandará con <i>“la música a otra parte”.</i><br />
He tenido ocasión de concurrir a la entrega de los Premios “Príncipe
de Asturias”. Allí la parte musical fue un dechado de buen gusto desde
el comienzo hasta el final. Las obras que se suelen ejecutar son sobrias
y confieren un hálito de gran solemnidad en el Campoamor. Me parece que
cada una y cada uno de los asistentes se sienten protagonistas de un
acto irrepetible.<br />
Pero todo también su contrapartida. Cuentan que un poeta caminaba por
un predio rural y comenzó a escuchar los tañidos de varias campanas.
Siguió andando para acercarse más al sitio de donde provenían. Conmovido
iba cuando vio a un labriego que trabajaba la tierra. Entonces, lleno
de entusiasmo, le preguntó si él también escuchaba el dulce repicar de
las campanas. El hombre con toda sencillez le respondió:” ¿Cómo dice
usted? Es que con tanto ruido me cuesta escucharle.” Para uno la música
de las campanas le llegaba hondo. En cambio, para otro era simplemente
ruido.<br />
No nos engañemos. Tendremos detractores en todo lo que se refiere a
la música en las ceremonias. Siempre existirán razones y sinrazones. Lo
nuestro es ir <i>“a tempo lento”,</i> que es el condimento
imprescindible en nuestra profesión. Somos capaces de transformar las
ceremonias con la ayuda de la música y el Día de la Música puede
sugerirnos una adaptación a las condiciones personales de las personas a
quienes se dirige para llegar a la inteligencia y al corazón de
público.<br />
http://www.revistaprotocolo.es/<br />
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¿Cómo se logra que empleados, líderes y consumidores
cambien sus hábitos y comportamientos? Se puede hablar de estrategias y
procedimientos pero la realidad es que las personas no cambian hasta que
deciden hacerlo. Aquí diez claves para lograrlo.</div>
1) Utilice el poder de síntesis<br />
Si se habla de ocho valores y 10 competencias, no se establece en
realidad ninguna prioridad. La idea es lograr que se cambie un
comportamiento y si se pide demasiado, no se logrará nada. Es mejor
concentrarse en cambiar un comportamiento por vez.<br />
<a name='more'></a><br />
<div id="textoNota">
2) La importancia de las mediciones<br />
Para poder alcanzar cualquier meta, es importante encontrar la vuelta
para hacerlas concretas y mesurables. “Escuche atentamente” no es
concreto ni mesurable, por ejemplo. Trabaje en crear mejores direcciones
para que los empleados sigan.<br />
3) Preste atención a los detalles<br />
Cuando el famoso chef Jaimie Oliver quiso cambiar los hábitos
alimenticios de los niños en Estados Unidos, logró la atención de
alumnos y maestros con una imagen poderosa: un camión lleno de grasa
animal. Cuando quiso enseñarles a los chicos más obesos cómo cocinarse,
también lo hizo con imágenes y detalles interesantes. La imaginación es
una herramienta poderosa para el cambio.<br />
4) Acuda a la presión social<br />
Todas las personas miran a su entorno para encontrar claves y así guiar
sus comportamientos. Los colegas ponen la vara más alta y vigilan que
los comportamientos inadecuados no pasen sin castigo social.<br />
5) Movilice a las masas<br />
No son los líderes los que mueven masas sino los gerentes medios, que
conocen a las personas por su nombre y sus historias, quienes logran que
las personas cambien sus peores hábitos. Si el líder es inteligente
intentará captar a esas personas clave para lograr, así, un efecto en
cadena.<br />
6) Tuerza la suerte<br />
¿Cómo se logra que una persona tome decisiones más saludables a la hora
del almuerzo? Educándolos o torciendo las circunstancias. Si las
personas agarran lo que ven primero es una buena idea poner una barra de
ensaladas al principio de la fila. Eso es lo que hizo Google. No hace
falta decir las cosas directamente sino cambiar el contexto para que las
personas tomen las decisiones correctas.<br />
7) Es mejor sustraer que agregar<br />
Al eliminar las circunstancias que hacen que las personas tomen malas
decisiones, se los encauza hacia mejores hábitos. A veces la clave no es
encontrar nuevas maneras de hacer las cosas sino eliminar las
incorrectas.<br />
8) Ofrezca estímulos<br />
Muchas personas son perfectas en sus trabajos pero sus malos hábitos les
impiden crecer dentro de las organizaciones. Ofrecer incentivos para
que los cambien no es una mala idea.<br />
8) Eduque<br />
Algunos comportamientos tienen una raíz génetica: por más voluntad que
se tenga, será difícil para algunas personas poder poner prioridades en
sus tareas, por ejemplo. Para esas personas la motivación no juega un
papel tan importante. Por lo tanto es importante enseñarles cómo hacerlo
y hacer hincapié en la importancia de la práctica. De el ejemplo.<br />
10) Premios y castigos<br />
Aunque es importante seguir los pasos de esta lista, hay que aceptar que
a veces no hay remedio y que algunas personas no se podrán adaptar, con
sus comportamientos, a lo deseado por la organización. En ese caso, lo
mejor que puede hacer por todo el equipo es despedirlo.<br />
<br />
http://www.mercado.com.ar</div>
Buscadorhttp://www.blogger.com/profile/17670859184119939422noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9053759087305878387.post-69176178161964516242012-08-28T07:54:00.000-07:002012-08-28T08:04:17.185-07:00Claves para crear una imagen ejecutiva José Antonio Ramírez <div id="texto_principal" style="height: 260px;">
<div style="height: 125px; position: relative;">
<div class="titulo_principal">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
Refuerza tu liderazgo con una imagen estratégica adecuada a tu perfil, organización y profesión siguiendo las recomendaciones de los expertos.<br />
<br />
La imagen ejecutiva debe ser estratégica, por eso debes evitar caer en moda o estilos que no representan lo que como directivo eres: un líder. No obstante, debes considerar que debes adaptarte al estilo de tu organización para alinear lo que proyectas.<br />
<br />
No es lo mismo recomendar un tipo de vestimenta a un directivo de empresa financiera que a un ejecutivo de agencia de publicidad, por ejemplo.”Los dos se dirigen a públicos diferentes”, dice Eric Olavarrieta Marín, consultor en Imagen Pública y propietario de la empresa Actitud es Imagen. Entonces ¿cómo definir tu propio estilo?<br />
<a name='more'></a><br />
<br />
<br />
A pesar de que cada profesión y organización es distinta, hay claves generales de etiqueta para proyectar liderazgo:<br />
<br />
Trajes oscuros (en tonalidades negro, azul marino, azul media noche y gris oxford) y lisos (sin rayas o cuadros) son los que mayor código de autoridad te reflejan.<br />
Trajes con tonos claros (como gris pálido y beige) te proyectan un código de autoridad más accesible, mientras que el traje color café tiene cierta percepción negativa, que algunos asocian a impericia o burocracia, añade Olavarrieta.<br />
<br />
“Para lograr un estilo que transmita autoridad pero a la vez que comunique mayor engagement con los colaboradores, tanto hombres como mujeres deben optar por usar traje oscuro con camisas de color o con textura. En el caso de los hombres, es recomendable llevar una corbata que no tengan colores muy brillantes, dibujos o muy llamativas”.<br />
Imagen para toda ocasión<br />
<br />
Olavarrieta agrega que cuando asistas a una junta y si se vas a tener un rol activo como expositor, para tomar decisiones o solicitar mejores resultados, tu vestimenta debe ir en colores oscuros, camisa (hombres) o blusa blanca (mujeres) y corbata en color negro, guinda, rojo, plateado o dorado (hombres).<br />
<br />
Si participas en una ponencia o te presentas en un auditorio, lo deseable es llevar vestimenta en colores claros para proyectar una imagen más accesible, aunque si es una ponencia donde participan varios directivos, lo mejor es optar por tonalidades oscuras, manifiesta.<br />
<br />
En caso que la ponencia se realice en una zona calurosa y de playa, puedes llevar vestimenta “Business casual” con código de tropical-formal, es decir, traje de lino con camisa blanca o de color claro (en hombres) o blusa blanca o de color claro (en mujeres) y zapatos tipo mocasín (hombres) o abiertos de la punta, tipo “boca de pescado” (mujeres).<br />
<br />
Para separar a una persona de la empresa, proyectar que eres accesible es lo más adecuado: Traje color claro, con camisa de color (hombres) o blusa (mujeres), corbata de rayas o color sólido, así como zapatos de agujeta (hombres) o tacones (mujeres).<br />
<br />
Hacerse de un guardarropa no debe ser una complicación, asegura el experto. Existen tiendas y marcas con precios accesibles para cualquier persona. Cuando no se cuenta con guardarropa formal de autoridad, lo mejor es hacer un inventario de prendas y un presupuesto para comenzar a integrarlo. Puedes comenzar con dos trajes oscuros, tres camisas (hombres) o blusas (mujeres), tres corbatas y dos pares de zapatos, apunta.<br />
<br />
Una vez que cuentes con todos estos elementos básicos es importante organizarlo y renovarlo paulatinamente, así como deshacerse de prendas viejas o en mal estado. “Un personal shoppeR te puede apoyar mucho en crear un buen guardarropa y, sobretodo, que sea funcional”.<br />
Recomendaciones básicas<br />
<br />
Finalmente, Olavarrieta hace algunas recomendaciones finales que no debes pasar por alto o tomar en cuenta en tu vestimenta y arreglo personal:<br />
<br />
1. Combinar prendas formales con formales y casuales con casuales.<br />
<br />
2. La corbata debe cubrir la hebilla del cinturón.<br />
<br />
3. No guardar la pluma en el bolso de la camisa. Colócala en las bolsas interiores del saco.<br />
<br />
4. Bolear siempre los zapatos.<br />
<br />
5. Evita los calcetines tipo media, procura que siempre sean largos.<br />
<br />
6. Ojo mujeres: usar medias en color natural, gris, negro o azul marino cuando lleven falda en una vestimenta formal.<br />
<br />
7. Accesorios permitidos para hombres: reloj y pluma. Evita cadenas y pulseras o relojes estilo deportivo que no van con el código de vestimenta de la empresa.<br />
<br />
8. Accesorios permitidos para mujeres: reloj, bolsa, aretes y un collar discreto. Evita los que son muy grandes o que estorban.<br />
<br />
9. Utilizar loción o perfume con aromas moderados y acordes con el tipo y olor de piel. En ambientes de trabajo se recomiendan olores frescos.<br />
<br />
10. Recomendable el corte de cabello de corto a mediano y que se mantenga ordenado y con forma.<br />
Considera el protocolo<br />
<br />
Lo importante también es que mediante tu imagen personal, vestuario y lenguaje corporal sepas proyectar lo que verdaderamente tienes dentro y que sea adecuado con lo que quieres conseguir, añade por su parte María Dolores Lepine Nevárez, directora adjunta del Programa Personas y Familia y responsable del Programa Etiqueta y Protocolo del IPADE.<br />
<br />
Un buen manejo de la imagen personal es fundamental para adquirir el estilo adecuado para vestir, así como dominar algunos protocolos en el ámbito empresarial e internacional, agrega la experta.<br />
<br />
Entre otros, la académica identifica la manera cómo nos comportamos con los demás, sobre todo si son personas de nacionalidades y culturas distintas a la nuestra, saber algunas otras situaciones como el tipo de regalos que nos dan y que también tenemos que dar, “forman parte de cómo la gente nos aprecian e impactan mucho en la forma de conseguir negocios”.<br />
<br />
Y en ello la imagen, el estilo de vestir, el lenguaje corporal, el protocolo social en el ámbito internacional y de negocios y el maquillaje cumplen una función esencial para el éxito de nuestros objetivos, señala.<br />
<br />
Por eso es que el Instituto Panamericano de Alta Dirección de Empresa (IPADE) abordará estos temas en su programa Etiqueta y Protocolo que el instituto impartirá en del 25 de septiembre al 27 de noviembre próximos, dirigidos especialmente a las participantes del instituto.<br />
<br />
Lepine y Nevárez explica que el programa Etiqueta y Protocolo si bien se diseñó para la comunidad de mujeres del IPADE, también está dirigido a las esposas de los participantes. “Y lo que proporcionamos son herramientas de apoyo para cuestiones de imagen personal, vestuario, lenguaje corporal y de comportamiento social y empresarial no sólo en el ámbito nacional sino internacional. “Todos estos temas impactan mucho a ellas con las personas que les rodean y pueden ser un gran apoyo para contribuir en todas sus metas”, finaliza.<br />
<br />
José Antonio Ramírez<br />
http://altonivel.com.mx/2</div>
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</span>
<span class="linea"></span>
<span class="block clear"></span> <span class="ubicacion"></span><br />
<span class="margin_top5 block"><div id="cuerpo_nota_lp" style="float: left; width: %100;">
Para crear un ambiente laboral agradable donde logre
desenvolverse y que la convivencia con las personas que trabajan con
usted sea lo más cordial y pacífica posible debe tomar en cuenta algunas
pautas.<br />
En muchas empresas la competitividad es muy alta y este tipo de ambiente es difícil de conseguir. <br />
Ponga en práctica <br />
<a name='more'></a><br />
1. Mentalidad. Debe ser abierto y receptivo a las opiniones y
sugerencias de los demás compañeros, en pro de mejorar el ambiente
laboral en la empresa.<br />
2. Evite discusiones y riñas entre compañeros.<br />
Además<br />
Educación y respeto.<br />
La base de la convivencia no solo es el ámbito laboral, sino cualquier
otro ámbito de la vida. No consiste solamente en saludar o pedir las
cosas por favor. Ser educado debe ser una costumbre que de forma sutil
conviva con usted a todas horas del día, lo mismo que el respeto.<br />
<span class="f12 f_gris1">Redacción: <b>redaccion@laprensa.hn</b></span><br />
<span class="margin_top5 block"><span class="ubicacion">San Pedro Sula, </span></span><br />
Honduras<br />
http://www.laprensa.hn/<br />
<br />
<br />
</div>
</span>Buscadorhttp://www.blogger.com/profile/17670859184119939422noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9053759087305878387.post-72586278723105043682012-08-16T10:52:00.000-07:002012-08-16T10:52:36.850-07:00Protocolo: cómo recibir invitados a casa con clase Rubén Alberto de Gavaldá y CastroAcondicionar todos los ambientes de uso común es una de las reglas básicas. Recibir con clase y no morir en el intento parece ser algo poco menos que imposible. Sin embargo, con la dosis justa de organización podremos conseguir que cualquier reunión sea un verdadero éxito. "Ser anfitrión es una gran responsabilidad", dice el profesor Rubén Alberto de Gavaldá y Castro, maestro de ceremonial y protocolo.<br />
<a name='more'></a><br /><br />Muchos agasajos están condenados a fracasar por simples errores de cálculo, comenzando por la lista de invitados. "La semilla de toda reunión es cómo armo el grupo de personas. Estas deben ser afines: no hay que unir el agua y el aceite mezclando a los amigos de la facultad con primos, vecinos, etc.", explica Gavaldá. Según nuestra costumbre, una comida debería tener lugar entre las 21 y las 22 horas.<br /><br />Otra cuestión básica es la vajilla: es fundamental ofrecer algo que se adapte a nuestras posibilidades antes de hacer papelones como servir helado en tazas o vasos.<br /><br />Un punto central a la hora de elegir el menú es disponer o no de personal de servicio. En este último caso, todo deberá estar simplificado: serán menos los invitados, la comida más sencilla y el dueño de casa deberá estar atento anticipar todo lo que pueda.<br /><br />Con atino y buen gusto, nuestra casa puede transformarse en un lugar cómodo y acogedor donde desarrollar nuestro evento. El ama de casa avezada comenzará a preparar todo con varias horas de anticipación para que el primer invitado no llegue cuando todavía estamos ultimando detalles.<br /><br />¿Qué ambientes acondicionar?<br />Todos los de uso común: bibliotecas, escritorios, jardines de invierno, balcones, etc. En principio sacaremos todo lo que no queremos que se vea o que se toque, o tememos que se rompa.<br />Para el baño, el profesor recomienda jabón líquido, toallas de papel de buena calidad, algún desodorizante de envase discreto y un pequeño bouquet como decoración. El papel higiénico no puede estar a la vista, y la anfitriona o el personal de servicio deberán estar atentos a la reposición.<br />La iluminación debe ser plena, y puede utilizarse un dimmer o regulador para manejar levemente la intensidad, sobre todo en ambientes chicos.<br /><br />Una vez en la mesa<br />Los anfitriones se sientan enfrentados en los extremos de la mesa: la cabecera principal es la que mira de frente a la puerta de ingreso al comedor. El lugar de honor no es la cabecera, sino a la derecha del anfitrión (las damas a la derecha del dueño de casa, los caballeros a la derecha de la dueña de casa).<br /><br />En el caso de no contar con personal de servicio, el anfitrión deberá preparar todo con anticipación. Las sillas se disponen ligeramente en diagonal hacia la derecha, nunca perpendiculares al borde de la mesa: tomamos asiento por la derecha, y nos retiramos por la izquierda. Y nadie, jamás, tomará asiento antes de que lo indique el dueño de casa.<br />Primero se sentarán las damas, con ayuda de los caballeros, que acompañarán la silla cuando se ubiquen.<br /><br />Si entre los comensales hay matrimonios, lo correcto es enfrentarlos en diagonal. Dice Gavaldá que las parejas "deben sociabilizar, tener descanso marital, intercalar con otros, no estar pegados, simbióticos". Tampoco es correcto ubicar a todas las mujeres por un lado y a los hombres por otro, o a las niñas y a los niños.<br /><br />Con un gesto discreto, la dueña de casa y "gobernanta" de los tiempos de nuestra comida indicará cuándo podemos empezar a disfrutar del menú. Nadie lo hará antes, ni después de que ella termine de comer.<br /><br />Los modales correctos y la buena predisposición harán el resto. Después de todo, como concluye de Gavaldá y Castro en su libro "Ceremonial, un arte para comprender la vida" (Paidós), todos estos usos y costumbres tratan de "buscar la convivencia" y de "hacer de la vida una obra de arte".<br /><br />Como invitados<br />Como comensales debemos colaborar para que la comida sea un éxito. Para lograrlo, el profesor de Gavaldá y Castro nos enseña algunas reglas:<br />-Colaborar con una charla amena e integrar a los invitados.<br />-Respetar la puntualidad. La tolerancia social de espera es de 10 a 15 minutos. Avisar ante cualquier retraso y jamás llegar antes.<br />-En la mesa, adoptar una posición lo más natural posible. Las manos deben mostrarse siempre, y nunca apoyar los codos.<br />-El cubierto que se levanta del mantel nunca más toca el mantel. Jamás colocar los cubiertos tipo "remo de bote".<br />-Todos los alimentos blandos (huevos, verduras, pasteles, pescados, etc.) se cortan con el canto del tenedor: el cuchillo sólo se usa para carnes o fiambres.<br />-Saber retirarse a tiempo. Si el anfitrión invita a quedarse "un poco más", estimaremos unos 20 minutos más o lo que dure otro café.<br />-Nunca pedir lo que no fue ofrecido o no está a la vista.<br />-No darle órdenes al personal de servicio. Los dueños de casa son los únicos que pueden hacerlo.<br />-Sólo se halaga el plato principal, y es el único que puede repetirse.<br /><br />Por Eugenia Tavano<br /><br /><br />Fuente: http://www.revistasusana.com/1498175-protocolo-el-arte-de-recibir-en-casa<br />Buscadorhttp://www.blogger.com/profile/17670859184119939422noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9053759087305878387.post-77216355805649241032012-08-16T10:43:00.000-07:002012-08-16T10:43:33.012-07:00El lenguaje corporal JOSÉ SIXTO Nuria PereiraA la hora de tratar el Protocolo casi siempre nos olvidamos de un aspecto fundamental que si no dominamos bien de poco sirve conocer costumbres y normas o, por ejemplo, lo que preocupa a la mayoría, elegir una indumentaria impecable. La directora del Instituto Europeo Campus Stellae, Nuria Pereira, y José Sixto conversan esta semana sobre el lenguaje corporal.<br />
<a name='more'></a><br /><br />- ¿Por qué hay situaciones que provocan que nos sintamos incómodos?<br /><br />- El protocolo y la etiqueta desde la antigüedad han ido vinculados a lo que llamamos la fórmula R.E.S., basada principalmente en el respeto y el sentido común. Por ello, en todas aquellas situaciones que nos sintamos incómodos quiere decir que los organizadores o los anfitriones no han sabido usar todas las reglas protocolares cuyo objeto es hacernos sentir cómodos.<br /><br />- ¿Qué normas nos marca el lenguaje corporal?<br /><br />- El lenguaje corporal marca, por ejemplo, que los bolsos, los maletines, las carpetas, los paraguas, los abanicos, los periódicos y demás bultos se llevan siempre en el brazo derecho, o bien en la mano o colgados del hombro o sujetos bajo el brazo. Un uso equivocado de estos elementos en la mano derecha hace que sea interpretado como una estrategia para bloquear al acceso a nuestra persona.<br /><br />- Hablando de bloqueos, ¿qué sucede con las gafas de sol?<br /><br />- Hasta hace poco su uso era limitado a situaciones especiales. Hoy se llevan como accesorio a lo largo de todo el año y muchos abusan de su uso y se refugian detrás de un cristal oscuro que no nos permite lo más esencial del ser humano: mantener el contacto visual. A través de los ojos podemos llegar a lo mas íntimo de la otra persona, su reacción a lo largo de la conversación o esa primera impresión cuando nos presentan a alguien; podemos saber si nos hablan con sinceridad o no, con o sin rechazo. Por tanto, usar gafas de sol en el momento de las presentaciones se considera como una falta grave de protocolo y, así, debemos retirar las gafas de inmediato con la mano izquierda instantes previos a ser presentados.<br /><br />- Recalcas de nuevo la importancia del contacto visual.<br /><br />- La intensidad de la mirada, la expresión de las cejas, la boca, el movimiento de los brazos y las manos constituyen un lenguaje que es común a todas las tribus del planeta y que el ser humano conoce de una manera innata.<br /><br />- ¿Qué podemos hacer para saber cómo comportarnos, para educar nuestro lenguaje corporal?<br /><br />- Lo correcto en una buena formación en Protocolo y Etiqueta Internacional, como así lo hacemos con el alumnado del Instituto Europeo Campus Stellae en más de 60 países, es trabajar en la parte que yo llamo Protocolo Personal. Hacemos prácticas que en pocas clases nos permiten resultar más eficaces aplicando un protocolo perfecto, consiguiendo que todas estas herramientas de la comunicación faciliten las relaciones sociales, sobre todo en el mundo diplomático y empresarial.<br /><br />Nuria Pereira Directora del Instituto Europeo Campus Stellae<br /><br />http://www.elcorreogallego.es/<br />Buscadorhttp://www.blogger.com/profile/17670859184119939422noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9053759087305878387.post-36466196701363013192012-07-22T14:08:00.000-07:002012-07-22T14:14:08.396-07:00Etiqueta y protocolo en la oficina Lietty Raventós<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-gXRoBU5ZMVn7-iiRZ8fXUFlZU9gf96NovrjD21xDUQpqScYKGA1Thkw5YNSFfyLT_9VoVcs8CoCjwTDk7XLJrju8KRpIddDf4noKsN4VEVqeUFoILJPLF2BfHJdD-4WbDcloH0gfhc5c/s1600/oficina.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="298" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-gXRoBU5ZMVn7-iiRZ8fXUFlZU9gf96NovrjD21xDUQpqScYKGA1Thkw5YNSFfyLT_9VoVcs8CoCjwTDk7XLJrju8KRpIddDf4noKsN4VEVqeUFoILJPLF2BfHJdD-4WbDcloH0gfhc5c/s400/oficina.jpg" width="400" /></a></div>
La etiqueta y el protocolo no son simplemente para enseñarnos los buenos modales a la mesa. Es precisamente en el ambiente laboral donde se ponen a prueba todos los días el grado de educación y la cortesía de los propios jefes y de sus empleados. Detalles tan sencillos como dar las gracias, pedir siempre “por favor” y saludar, se omiten más de lo que pensamos. Gestos tan pequeños como respetar el espacio del compañero o hablar con un tono de voz bajo, a veces tienden a olvidarse.<br />
<br />
<a name='more'></a><br />
De ahí la importancia de estar informado en estos aspectos. a) Imaginemos este escenario: Sus compañeros gritan en lugar de hablar, hacen ruido, no utilizan el teléfono fijo sino que siempre reciben llamadas en el móvil o celular, y se levantan constantemente de sus asientos. ¿Qué hacer en momentos como estos, sin dejar saber que se siente molesto? Lo correcto es intentar buscarle una solución constructiva. El ambiente contagioso existente, lleno de ruidos, es obvio y está generalmente considerado como una contaminación auditiva, siendo además la causa de la improductividad en las empresas. Este motivo hace que los empleados, cada vez que escuchan un sonido, se voltean para mirar.<br />
<br />
Se pierde tanto tiempo, que las horas suman y suman y tienen que quedarse a trabajar después del horario normal, o no dar cumplimiento en su ocupación. Por lo dicho, se deberá generar pautas tales como establecer rutinas para recoger el correo, horas de salir a comer, etc. b) Por otro lado, existen aquellos empleados o ejecutivos que no saludan o no responden cuando reciben un saludo. La sugerencia es no tomarlo como un desaire personal. Hace algún tiempo me contaron que había un ejecutivo de una empresa que no quería compartir el ascensor con los demás subalternos. Se comenzó a rumorear que esa persona no saludaba a nadie y que era muy antipático.<br />
<br />
Cuando intenté investigar, la respuesta fue que por motivos de seguridad había ciertos cambios dentro de la política de la compañía que no le permitían subirse en el ascensor con otras personas. Es posible que se construyan ideas erróneas del por qué alguien no contesta un saludo o por qué tiene esa actitud. c) También están los compañeros que dejan con la palabra en la boca, y los que ignoran cualquier pregunta que se haga. Ahí se ve a las claras que algo sucede. Lo mejor será salir de dudas y confrontarlo así:<br />
<br />
¿Qué pasa que no me contestas? ¿Está todo bien contigo? De esta forma, no podrá escapar de su interrogación. d) Existen también los que no piden por favor. Como regla elemental, las palabras “gracias” y “por favor” son fundamentales y abrirán las puertas a donde vaya. En nuestras costumbres cálidas, se requiere de un buen trato y amabilidad. e)<br />
<br />
Por último, con respecto a aquel compañero de trabajo que sea en exceso confianzudo, que vaya haciendo comentarios de la vida personal de los demás, lo más adecuado será siempre mantener el respeto a lo privado, que debe observarse en todas las culturas, organizaciones y escenarios. Si se da cuenta de que habla de usted, se recomienda establecer un límite de tolerancia y, con tacto y voz firme, decirle: “He pasado mucho en mi vida personal, por favor, te ruego no continúes con habladurías de mi persona”.• <br />
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<br />
Lietty Raventós de Pubillones<br />
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http://www.elnuevoherald.com/Buscadorhttp://www.blogger.com/profile/17670859184119939422noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9053759087305878387.post-57331460811702055882012-03-28T02:30:00.000-07:002012-03-28T02:30:32.432-07:00Neurociencia estudia comportamiento Lidia Martín AraujoLa neurociencia estudia cómo funciona y cómo se produce nuestro comportamiento<br />Neuro moda, la estética del cerebro.<br />El cerebro está de moda. Lo que se lleva es sumar el prefijo «neuro» a cualquier disciplina. Hemos oído hablar de neuroeconomía, neuromarketing, neurorreligión e, incluso, neuromoda. Son solo juegos de palabras, porque todo, siempre, parte de nuestro cerebro. La neurociencia estudia cómo funciona y cómo se produce nuestro comportamiento.<br />
<a name='more'></a><br /><br />Aplicado a la moda nos habla de una elección que se realiza bajo unos criterios que muchas veces pasan inadvertidos. De modo que quien estudia el cerebro estudia sin duda qué es y cómo reaccionamos ante la moda. «La percepción estética es una cualidad humana. Una de las pocas cosas que nos distingue de los animales.<br /><br /> Nuestra neocorteza ha creado la capacidad de percibir la belleza», explica Javier de Felipe, neurobiólogo del Instituto Cajal del CSIC y de la Universidad Politécnica de Madrid. «Tenemos un componente genético hacia lo bello, pero lo curioso es que las habilidades artísticas, y por tanto la moda, surgen a través del aprendizaje y del entorno cultural.<br /><br />Nuestro cerebro tiene unos 200.000 años de antigüedad como cerebro de homo sapiens y, sin embargo, las primeras muestras de arte son relativamente recientes, como mucho, de hace 40.000 años», concluye. Este es el origen de la moda. Cuando buscaron diferenciarse mediante adornos o pinturas.<br /><br />No necesitamos la belleza para sobrevivir. Eso es lo más curioso. Surge como un producto de la evolución cultural del cerebro. «Todo a nuestro alrededor son formas y colores que buscamos y que nos agradan. Así que la moda nace como necesidad de satisfacer un placer intelectual. La neocorteza no es única del ser humano, sino de todos los mamíferos. Pero la percepción estética y de abstracción es solo del hombre y por eso las preguntas: ¿Qué nos hace ser humanos? ¿Qué circuitos buscan ese placer?», añade De Felipe. Cada parte de información que llega al cerebro es un cambio permanente.<br /><br />El número de neuronas siempre es el mismo. Se nace con una cantidad determinada, pero las conexiones entre estas neuronas cambian constantemente. «Cuanto más leas, estudies y actives la mente, más redes neuronales creas, más interés vas a tener. La cultura llama a la cultura. Alguien de poca cultura vivirá tal vez más feliz en su simplicidad, pero tendrá otros intereses y la moda será secundaria, no encontrará ni buscará esa satisfacción en ella», afirma el neurólogo Antonio Martín Araguz, del Hospital Central de la Defensa Gómez Ulla y autor del libro Neuroestética (Ed. Saned).<br /><br />El cerebro, desde el punto de vista de las emociones, se sitúa en la amígdala cerebral y en el sistema límbico. Esto está conectado con la corteza frontal, que es la parte racional, pero el cerebro actúa en conjunto. «Los estímulos pasan antes por el sistema emocional. Así que, cuando vemos algo, ya viene impregnado por el componente sensitivo. Por eso no te compras el coche más barato, sino el que vaya a dar más envidia al vecino», concluye Martín Araguz.<br /><br />La elección la hacemos consciente. La decisión se toma por parámetros emocionales y racionales, pero nos movemos más por impulsos y emoción. Porque si no todos seríamos prácticos y vestiríamos igual. «Está demostrado que si tenemos que elegir entre dos trajes idénticos, pero uno es de marca y otro no, en la cultura occidental, la mayoría escogerá el de firma porque implica prestigio y diferencia social», añade el doctor Martín Araguz. «La moda es una tarjeta de visita, otra manera de comunicarnos, y la comunicación, al igual que la percepción de la belleza, nos distingue de los animales. Con la moda también transmites tu hueco en el ecosistema».<br /><br />Elegir una prenda de marca se puede comparar a los estudios realizados sobre la preferencia entre un cuadro u otro. La elección dependerá en gran parte de la información que se tenga sobre ellos. Si se sabe que lo ha pintado Velázquez, gustará más que si lo ha pintado un anónimo.<br /><br />«En una conducta general de la especie, la moda sería llamar la atención, pero luego se convierte en negocio», aclara José María Delgado, neurólogo y director de Neurociencias de la Universidad Pablo Olavide de Sevilla. «Uno, se supone, es libre de elegir. Pero curiosamente todos escogen el traje del color que se lleva esa temporada. Están mediatizados por la información que viene de fuera.<br /><br /> Si estuviésemos en una isla desierta, no optaríamos por ese color. La cultura, por tanto, influye en la elección». Así que intervienen tantas cosas que tendríamos que hablar del diseño funcional del individuo respecto a la moda. Un conjunto de muchas variables que dan la sensación de un comportamiento voluntario y sencillo pero que en realidad no lo es.<br /><br />Ni siquiera es voluntaria la manera en la que el cerebro entiende la belleza. «Hay dos tipos: la objetiva, que gusta a todos y en todas las épocas, y la subjetiva, que depende de factores como la psicología, el sexo, la cultura o la educación», explica Teresa Moreno, neuro-oftalmóloga del Hospital 12 de Octubre de Madrid. Por eso la moda varía según las culturas. De hecho, es un componente cultural el que convierte el negro en el color del luto. Es una norma social. Pero en otras culturas lo que nosotros relacionamos con pena o duelo significará algo completamente distinto.<br /><br /> Por tanto, el color transmite sentimientos por aprendizaje cultural. Igual que otras formas de adornar o modificar el cuerpo. En muchas tribus africanas la escarificación (las marcas tribales en la piel) simboliza un paso a la madurez o un símbolo de estatus y belleza, y sin embargo en nuestra cultura muchos lo ven como una mutilación.<br /><br />«Existe una belleza objetiva que responde a unos parámetros codificados en nuestros genes. En el arte se ha visto que lo que gusta a todo el mundo sigue unos patrones matemáticos. Como la proporción áurea o los fractales», afirma Moreno. ¿A quién no le gusta el canon del arte griego o la perfección de obras del renacentista Miguel Ángel? Claro que esa perfección es, en realidad, una percepción del cerebro, y a este también se le puede engañar. «Se han hecho varios estudios que concluyen que decidimos si algo es bello o no, no solo por el objeto en sí, sino también por el entorno. Si ves un retrete en el MoMA piensas que es bonito y en tu casa no te lo parece», asegura.<br /><br />La vista en el ser humano predomina sobre los demás sentidos. Nuestra capacidad de supervivencia depende de ella. Por eso somos los únicos que andamos erguidos. Buscábamos tener mayor campo visual cuando nuestra especie bajó de los árboles para explotar la vida en la sabana. «Se hizo un experimento con universitarios en el que se vistieron a las mismas chicas de rojo y luego de otros colores para observar la reacción de los chicos. Concluyeron que vestidas de rojo eran sexualmente mucho más atractivas para los hombres aun siendo las mismas mujeres. Eso es un dato objetivo. Lo que habría que buscar es si tiene que ver con fines reproductivos», explica la experta. El cerebro humano busca patrones que permitan la supervivencia.<br /><br />Cuando hay escasez, la gente no se preocupa de ir a la última, sino de perpetuar la especie. Esta visión la comparte el doctor Martín Araguz: «El sexo es un impulso primitivo primario de supervivencia. Lo podemos disfrazar como queramos, pero la publicidad, al final, siempre tiende a los principios primitivos como comida, bebida o sexo. También en la moda. Cuando hay problemas, pasa a segundo plano. Desde un punto de vista evolucionista la mujer trata de excitar al sexo opuesto para elegir al macho adecuado para procrear. Es una necesidad evolutiva y, sin darnos cuenta, la moda puede ayudar». Curioso, ya que en el entorno sexual de otras especies es el macho el que busca la exhibición para atraer a la hembra.<br /><br />También es diferente lo que ve un hombre y lo que ve una mujer y cómo lo interpretan. «Cuando observan una cosa y se les pregunta si es bello o no, al hacerles pruebas con resonancia magnética funcional se observa qué zona del cerebro se enciende, y es diferente en hombres y en mujeres. Lo que no se sabe aún es en qué influye esto a la hora de la verdad», afirma la doctora Teresa Moreno. La capacidad artística se puede entrenar, pero tiene un componente innato. Uno puede aprender a escribir, pero la habilidad de fabular bien es de unos pocos. «Un Einstein que nace en la selva no llegará a nada. Pero, en el mejor de los entornos, alguien sin capacidad tampoco llegará a ningún lado», añade el doctor José María Delgado.<br /><br />«Hay zonas del cerebro que se dedican al arte. En algunas personas están más desarrolladas que en otras. Se han visto enfermedades que dañan el cerebro y desaparece la función artística. Y otros casos, más raros, en los que una lesión cerebral estimula la zona y se crean artistas donde no los había», añade la neuróloga Teresa Moreno. Tan complejo como el cerebro es entender la elección. Se mezclan la percepción estética, el aprendizaje cultural, el entorno, el componente jerárquico, el sexo, lo social… una maraña de patrones que buscan la supervivencia.<br /><br /> «Somos cerebro y en cambio es lo que menos se conoce. Nos vamos dando cuenta de que somos felices o nos deprimimos por nuestro cerebro. Nos enamoramos por nuestro cerebro. Y la mente es producto del cerebro. Por eso hay que saber qué me hace ser humano.<br /><br />El diseño del circuito que me hace ser distinto», concluye Javier de Felipe. Algunos privilegiados encuentran las claves. Como el diseñador que innova y, manejando toda la información, busca el hueco emocional que se necesita en cada momento, el que nos hace sentirnos diferentes y nos da placer. Porque la belleza no será necesaria para vivir, pero una vez que se descubre, no se puede estar sin ella.<br /><br /><br />Lidia Martín Araujo<br />
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Publicado en: SModa-El PaísBuscadorhttp://www.blogger.com/profile/17670859184119939422noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9053759087305878387.post-91822373089671237972012-02-09T06:10:00.000-08:002012-02-09T06:10:40.838-08:00Protocolo de Celebración de Cumpleaños Infantil<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJ5HUYgYpSBiqsIXKeF5DYkwr_1ff-sPHcKhyOb-vx4MkVqmInFrNlrooWt-JAZK_OgiXdh_pyhIygVULS7xvW7t40joDtTpMmVwitskOun3OC9SZXZo9llOAWPyp010c5gkU0SaSlUHY9/s1600/Protocolo+de+Celebraci%25C3%25B3n+de+Cumplea%25C3%25B1os+Infantil.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJ5HUYgYpSBiqsIXKeF5DYkwr_1ff-sPHcKhyOb-vx4MkVqmInFrNlrooWt-JAZK_OgiXdh_pyhIygVULS7xvW7t40joDtTpMmVwitskOun3OC9SZXZo9llOAWPyp010c5gkU0SaSlUHY9/s400/Protocolo+de+Celebraci%25C3%25B3n+de+Cumplea%25C3%25B1os+Infantil.jpg" width="400" /></a></div>La Celebración del cumpleaños infantil, requiere toda una organización planificada, y de un protocolo establecido aunque se le han incorporados conceptos temáticos a gusto del agasajado.<br />
<br />
La celebración de los cumpleaños es un momento muy especial y de mucha felicidad. Tiene todo un protocolo a seguir, también tiene toda una preparación y organización de la actividad en sí.<br />
<br />
Aquí te damos la información necesaria para la organización en sí es recomendable:<br />
<a name='more'></a><br />
<br />
• Definir el día de la celebración, con la anticipación adecuada a fin de tener el tiempo suficiente de realizar todos los preparativos.<br />
<br />
• Elaborar la relación de invitados y diferenciar entre niños y adultos. <br />
<br />
• Definir el lugar donde se realizará la celebración, para ello hay que tener en cuenta el número de invitados y las actividades que se van a desarrollar.<br />
<br />
• Definir la temática que caracterizará el cumpleaños.<br />
<br />
• Establecer el horario de la fiesta, lo usual es que no duré menos de 3 horas.<br />
<br />
• El menú infantil debe incluir comida rápida, como hamburguesas, piqueos, snacks y gaseosas, también se puede incluir refrescos y juegos.<br />
<br />
• Al final se Sirve una mesa con el pastel del cumpleaños.<br />
<br />
• No deben faltar los animadores, organízate previamente con ellos para decidir la rutina de animación que concuerde con la edad de los niños.<br />
<br />
• Las invitaciones deben ser repartidas con 10 días de anticipación, a su vez solicita la confirmación de los mismos.• Se puede preparar sorpresas.<br />
<br />
• Constatar el buen estado de las instalaciones eléctricas y de los sanitarios, asegurarnos que todo esta bien y no habrá accidentes.<br />
<br />
Protocolo en la Celebración misma<br />
<br />
• Recepción de los invitados (los niños serán recepcionados por el agasajado y este acompañado de sus padres.<br />
<br />
• Es habitual que los invitados entreguen el regalo al dueño del cumpleaños, en este caso se agradecerá por la haber venido a la fiesta y por el presente.<br />
<br />
• Se ofrece a los invitados un variado menú infantil <br />
<br />
• Luego se procede con la animación de la fiesta, aquí los animadores harán bailar y jugar a los niños.<br />
<br />
• Se debe preparar y entregar los regalos a los niños ganadores de los juegos.<br />
<br />
• Se continúa con la atención de los invitados<br />
<br />
• Se procede a jugar a “romper la piñata”<br />
<br />
• Cuando el tiempo este cerca de las tres horas, se procederá a cantar el Feliz Cumpleaños al agasajado en compañía de sus padres, hermanos y amigos.<br />
<br />
• Procederá abrir los regalos y agradecerá el gesto <br />
<br />
• Se repartirá la torta de cumpleaños y se les entregará a cada niño un pack de golosinas surtidas.<br />
<br />
• Para la despedida los padres y el agasajado agradecerán la presencia de los invitados así como por los presentes que obsequiaron. <br />
<br />
http://www.deperu.com/Buscadorhttp://www.blogger.com/profile/17670859184119939422noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9053759087305878387.post-20424273852120335242012-02-09T06:07:00.000-08:002012-02-09T06:07:26.379-08:00Protocolo de la Ceremonia de Confirmación<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDPmiAR6gLXlC0QalGfbP0srEBGwzqMEhZUBJVZOx8CiXiLL5mByvZrTt1zH3ucmAs35y6iDeUhDjQFi1Pnc3k5pNqvhnBla6y7Ka5DZ1imkEf_y53D1FDdu2SXJzny8kFOrNbA0OIzUXV/s1600/Protocolo+de+la+Ceremonia+de+Confirmaci%C3%B3n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="382" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDPmiAR6gLXlC0QalGfbP0srEBGwzqMEhZUBJVZOx8CiXiLL5mByvZrTt1zH3ucmAs35y6iDeUhDjQFi1Pnc3k5pNqvhnBla6y7Ka5DZ1imkEf_y53D1FDdu2SXJzny8kFOrNbA0OIzUXV/s400/Protocolo+de+la+Ceremonia+de+Confirmaci%C3%B3n.jpg" width="400" /></a></div>La confirmación es una ceremonia religiosa por la que se renuevan y confirman los votos de la fe cristiana y católica<br />
<br />
La confirmación es uno de los sacramentos de la iglesia Católica,esta ceremonia esta dirigida por un obispo o sacerdote, tradicionalmente se recibe este sacramento entre los 14 y 16 años y para ello se realiza toda una preparación cristiana en la Iglesia de la Localidad. <br />
<a name='more'></a><br />
<br />
Para recibir este sacramento hay todo un protocolo que a continuación le detallaremos. <br />
<br />
- La vestimenta será apropiada para esta ceremonia, las adolescentes irán con vestido blanco y los varones con un pantalón de color oscuro y una camisa clara, es opcional el uso de la corbata, lo recomendable es una vestimenta formal. Lo mismo para los familiares.<br />
<br />
- El ritual de la ceremonia es bastante sencillo:<br />
<br />
-Los adolescentes a confirmar reciben del obispo la confirmación en compañía de sus compañeros de la preparación religiosa, llamada también catequesis de confirmación.<br />
<br />
-Van respondiendo al oficiante a unas preguntas ya establecidas propias de la celebración eucarística y sacramental. <br />
<br />
-Suele asistir la familia más cercana del adolescente, como los padres, hermanos (as) y padrinos, estos pueden ser los mismos del bautismo.<br />
<br />
- Se acostumbra hacer una recepción después de la ceremonia, íntima y privada.<br />
<br />
http://www.deperu.com/Buscadorhttp://www.blogger.com/profile/17670859184119939422noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9053759087305878387.post-37970339411667253772012-02-09T06:04:00.000-08:002012-02-09T06:04:10.803-08:00Protocolo de la ceremonia de graduación universitaria<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibwEAXxV01SF1dOYAldKvjliUQVFapMcYer0hiTkfNv5IGIKseBmwVnGjX9f66LzZtBEHm2OPOPfp4KvrwXhA4pBGFCiwZKUJ-3bk5zG7tin1i-hYi9xtqZgwUuWiP1ACv8-67e0NFLIOX/s1600/Protocolo+de+la+ceremonia+de+graduaci%25C3%25B3n+universitaria.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibwEAXxV01SF1dOYAldKvjliUQVFapMcYer0hiTkfNv5IGIKseBmwVnGjX9f66LzZtBEHm2OPOPfp4KvrwXhA4pBGFCiwZKUJ-3bk5zG7tin1i-hYi9xtqZgwUuWiP1ACv8-67e0NFLIOX/s400/Protocolo+de+la+ceremonia+de+graduaci%25C3%25B3n+universitaria.jpg" width="400" /></a></div>La tradición de las ceremonias de graduación con el uso de las togas y de los birretes tiene sus orígenes en los albores de las universidades medievales, cuando están eran utilizados por los profesores y alumnos con el fin de abrigarse del frío en los salones de clase.<br />
<br />
Al dejar la vida universitaria, los jóvenes se esfuerzan en prepararse para la ceremonia de lo que significará la última reunión como estudiantes universitarios, la tan anhelada graduación universitaria. Para esta fecha se tiene en cuenta:<br />
<a name='more'></a><br />
<br />
- El vestuario universitario o el traje académico que se escogerá para tal ocasión dependerá del reglamento universitario, lo tradicional es el uso de la TOGA y BIRRETE. <br />
<br />
- Las invitaciones serán ofrecidas con días de anticipación a los invitados de los alumnos. Aquí se tiene en cuenta el día, la hora y el lugar. El tiempo recomendable para la entrega de las invitaciones es con un mínimo de siete días y un máximo de 15 días. <br />
<br />
- Ya en el preámbulo de la ceremonia se debe dar la recepción a los alumnos y a sus invitados, la ubicación y el orden de los mismos son fundamentales en una reunión como esta, de carácter estrictamente formal.<br />
<br />
La parte más importante viene en el desarrollo de la ceremonia en sí. La entrega de los Títulos aquí se establece un pequeño protocolo que consta de:<br />
<br />
- Entonación del Himno de la Casa de Estudios, será decisión de los organizadores si entonan el Himno Nacional.<br />
<br />
- Las palabras del Rector o Decano de la Universidad.<br />
<br />
- La entrega respectiva de los Títulos, diploma y declaración como graduados.<br />
<br />
- Entrega de distinciones ( mejor alumno)<br />
<br />
- Palabras alusivas al evento por un egresado.<br />
<br />
- Es opcional si colocan la canción del Adiós.<br />
<br />
El cierre de la ceremonia es con:<br />
<br />
- El desfile de los graduados y<br />
<br />
- El brindis, entre graduados, autoridades y familiares. <br />
<br />
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<br />
Sí bien es cierto que la celebración de un matrimonio Civil, no requiere de tanta preparación y organizaciòn como sí lo es el Matrimonio Religioso, igual esta ceremonia civil requiere de todo un protocolo sencillo pero lo requiere.<br />
<a name='more'></a><br />
<br />
- Normalmente la boda tiene lugar en las instalaciones del Municipio, pero también se puede optar por una reunión mas intima y hacerlo en casa o en un lugar indicado por los novios.<br />
<br />
- La forma en como se colocarán los novios es la misma realizada en el matrimonio religioso.<br />
<br />
-Se requieren dos testigos los mismos que acompañarán a cada lado correspondiente a la pareja de novios. <br />
<br />
-Se da lectura de los artículos del código civil referente a los derechos y obligaciones de los contrayentes, por parte de la autoridad.<br />
<br />
- Se da consentimiento mutuo de los novios.<br />
<br />
- Luego de consentir el acto, se les declara marido y mujer.- Firman el acta de matrimonio.<br />
<br />
- Se procede a la celebración de la ceremonia. <br />
<br />
http://www.deperu.com/Buscadorhttp://www.blogger.com/profile/17670859184119939422noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9053759087305878387.post-90692902827617174002012-02-09T03:11:00.000-08:002012-02-09T03:12:29.089-08:00¿Conoces el protocolo de la pedida de mano antes de la boda?En el caso de que seáis una pareja tradicional que le gusta seguir las costumbre de siempre tenéis que saber que tras tomar la decisión de casaros hay que comunicárselo a la familia en lo que se llama la pedida de mano. Dependerá de vosotros si queréis seguir con esa tradición o no o si queréis realizarla de otra manera.<br />
<br />
¿Cuál es el origen de la pedida de mano?<br />
<a name='more'></a><br />
<br />
El origen de esta tradición se remonta al consentimiento que necesitaban las novias de su progenitor que era además el encargado de dar la dote a su hija para la boda. En la actualidad es una manera de sellar el compromiso ante vuestras familias y en numerosos casos supone la presentación entre ellos si las familias viven en ciudades diferentes.<br />
<br />
<¿dónde><¿dónde><br />
<br />
Lo habitual es que se haga en casa de los padres de la novia aunque cada vez cobra más auge la idea de elegir un restaurante para el evento. En cualquiera de los casos, el protocolo indica que esa mañana el novio debe mandar a la novia un ramo de flores blancas.<br />
<br />
¿Cuál es el protocolo del acto?<br />
<br />
Si la petición de mano es alrededor de una mesa, los padres de la novia son los que presiden el acto, y los del novio se colocan a sus respectivas derechas (la madre del novio a la derecha del padre de la novia, y el padre del novio a la derecha de la madre de la novia).<br />
<br />
¿Cuáles son los regalos más típicos?<br />
<br />
La tradición también señala que los novios se intercambian regalos entre ellos. Además de lo que hayáis decidido sobre las alianzas de boda, en esta ocasión lo habitual es regalar un anillo para la novia y un reloj para el novio aunque como todas las tradiciones, cada vez hay más variedad en este tipo de regalos. Es importante ser prudentes y evitar la ostentación, sobre todo cuando las diferencias económicas entre ambas familias son notables.<br />
http://www.eleconomista.esBuscadorhttp://www.blogger.com/profile/17670859184119939422noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9053759087305878387.post-14577320671541955222012-02-08T13:22:00.000-08:002012-02-08T13:22:54.669-08:00Educar para el amor Maritchu SeitunEl amor se aprende: saber dar y recibir amor, saber reconocer al otro como alguien separado de nosotros, demostrar y actuar el amor son aptitudes que se aprenden de aquello que hemos vivido en casa: cómo fuimos queridos en la infancia, la forma en que se querían nuestros padres y otras personas cercanas. Los cuidados también se aprenden: podemos y sabemos cuidarnos porque fuimos cuidados.<br />
<a name='more'></a><br />
<br />
Lo que toda la vida fue suficiente para "saber" acerca del amor hoy, lamentablemente, no alcanza. Los padres tenemos que hablar con nuestros hijos, instruirlos acerca de estos temas ya que el medio tiende a llevarlos, a medida que crecen, hacia modalidades de relaciones de un tipo muy diferente, en las que el otro es más un objeto de uso que una persona. Son relaciones de tipo parcial: una boca para besar, un cuerpo para "transar" o para tener relaciones sexuales porque todos las tienen. a veces no saben el nombre del otro, pero se les ofreció y entonces aceptan. También se ven sometidos desde chicos a estímulos para los que no están preparados, que normalizan conductas no necesariamente normales, tanto en los medios como a través de Internet. Y se complica más todavía con el inicio temprano del uso de bebidas alcohólicas, ya que éstas diluyen la conciencia moral y los controles internos.<br />
<br />
Alrededor de los 11 años (más tarde puede ser tarde) hablemos con ellos de lo que aprendimos y creemos: que el acercamiento y el amor debería darse entre personas enteras. Es la modalidad en la que nosotros fuimos educados y ¡era buena! Los padres podemos y debemos hablar de lo que pensamos al respecto, también podemos vigilarlos (en el sentido de vigilia: estar atentos, no con vigilancia policial) para ir "soltándolos" a medida que los vemos listos y maduros. Algunas ideas:<br />
<br />
Hablemos con nuestros hijos de la sexualidad y la reproducción humana y también del amor, del enamorarse como camino de acercamiento al otro.<br />
<br />
¡Que sepan que pueden decir que no! Para ello tienen que haber practicado decir que no muchas veces (incluso a nosotros en otros temas) y haber comprobado que el otro no deja de quererlos ante sus negativas.<br />
<br />
No usemos el miedo (asustarlos, amenazarlos) como forma de enseñarles y ayudarlos a cuidarse bien.<br />
<br />
Tengamos en cuenta que cuidarse bien, en este y en muchos aspectos, se relaciona con una autoestima adecuada.<br />
<br />
Estemos disponibles para atender sus consultas: ¡probablemente elijan el momento más complicado para nosotros!<br />
<br />
Otro tema que ayuda a fortalecer sus personas y a demorar el inicio de relaciones sexuales tempranas es educar los en la responsabilidad desde chicos, que sepan que sus actos tienen consecuencias y que se atengan a ellas. Por último, es importante educarlos en el valor de la vida y en el disfrutar de cada etapa.<br />
<br />
Asumamos nuestra responsabilidad de adultos, acompañándolos hasta que ellos lo sean, hasta que los veamos responsables y con capacidad de hacerse cargo de sus vidas y de sus decisiones.<br />
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La autora es psicóloga y trabaja con niños y adolescentes<br />
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http://www.lanacion.com.ar/Buscadorhttp://www.blogger.com/profile/17670859184119939422noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9053759087305878387.post-75299834977761389712012-01-31T06:27:00.000-08:002012-01-31T06:27:20.964-08:00¿Cómo saber si tiene una pareja que le baja el autoestima?Es peligroso estar junto a alguien que cada día quiere minimizarlo y hacerlo sentir pequeño. Algunos traspasan límites y dejan a su pareja muy mal, incluso delante de extraños y amigos.<br />
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No hay nada más incómodo que evidenciar una escena en la que la pareja de su amiga se explaya en comentarios poco gratos hacia ella. Usted no sabe para dónde mirar, qué cara poner, incluso, muchas veces se siente más incómoda que la misma persona que fue víctima de ese impasse.<br />
Es probable que como espectador no solo se sienta incómodo sino irritado y enojado, porque su amiga ni siquiera nota el maltrato o lo peor, ya se acostumbró tanto a eso que poco le afecta.<br />
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Lo cierto es que hay parejas que suelen minimizar a otras, con frases fuertes y mensajes que de manera reiterativa harán meollo y acabarán con su autoimagen.<br />
Por eso es importante que usted revise de qué forma le habla a su pareja. A veces, el mismo estrés y cotidianidad puede llevarlo a no pensar antes de hablar y a que en alguna oportunidad haya emitido un mensaje, no de forma constructiva sino destructiva.<br />
Pero también es importante entrar a evaluar hasta qué punto usted está con una pareja que lo hace sentir ínfimo, lleno de defectos y sin ninguna virtud.<br />
De ser así, es necesario que acepte que está en una relación que no es sana y debe pensar primero en cuidar su “yo”.<br />
<br />
¿Qué consecuencias deja ese tipo de tratos?<br />
Frases tan hirientes como “eres un bueno para nada”, “qué tonta eres, cómo puedes pensar así”, “no tienes cerebro”, “se te quemó una neurona, pensaste”, “pero no te ves cómo estás de gorda”, “te ves vieja”, “mejor qué date en casa que no quiero llevarte a la fiesta”, “me avergüenzo de ti”, suelen ser algunas de las groserías y atropellos que puede utilizar una persona que solo está acabando con su autoestima y que no la valora.<br />
Usted no se alcanza a imaginar la cantidad de consecuencias que pueden dejar en usted ese tipo de tratos.<br />
La psicóloga Erly Maritza Rodríguez explicó que “se evidencia un maltrato, se hiere a la persona, y lo peor es que con el tiempo la persona acepta lo que le dicen, permite que hablen mal de ella delante de los demás y se cree eso que dice su pareja. Empieza a sentirse fea, se torna insegura, ya se mira y no se ve igual de atractiva, pierden aspectos fuertes de sí mismos y se tornan débiles, hasta el punto de sentir rechazo hacia ellos mismos”.<br />
<br />
¿Qué puede destruir su autoestima?<br />
1. Las constantes infidelidades de su pareja<br />
2. Las palabras subidas de tono.<br />
3. Los gritos no solo en público sino en privado.<br />
4. La imagen de desprestigio que deje su pareja ante los demás de usted.<br />
5. Que lo desacrediten ante los otros.<br />
6. Que le vivan haciendo una lista de defectos y nunca resalten sus virtudes.<br />
7. Que su pareja la haga sentir fea, poco atractiva o indeseable.<br />
8. Que no le den su lugar y al contrario, sea usted la persona de esconder, y de la que se avergüenzan en público.<br />
9. Que su palabra no cuente, que no pueda dar su apreciación de las cosas ni tomar decisiones. Su criterio no es válido para su pareja.<br />
10. Las continuas humillaciones o comparaciones odiosas.<br />
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Preguntas y respuestas<br />
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Erly Maritza Rodríguez<br />
Psicóloga<br />
¿Cómo identificar a una pareja que continuamente le baja la autoestima?<br />
Es importante que la gente sepa que una pareja debe darnos tranquilidad y hacernos sentir bien. Si es así este ya es un indicador que nos hace crecer como personas.<br />
Entre las cosas que nos hacen identificar que estamos con una pareja que nos minimiza está: primero, que nos diga nuestros defectos o errores delante de los demás, incluso nuestras propias dificultades; segundo, que lo hagan de una manera destructiva y no constructiva; tercero, que la pareja no supere nuestras dificultades y viva recordándonoslas todo el tiempo. Por último, una pareja que además de saber nuestras falencias no se preocupa por participar en ese mejoramiento, pues cree que esa dificultad o defecto es solo del otro. Todo lo anterior minimiza.<br />
¿De qué forma responder a esa pareja que suele golpear continuamente la autoestima?<br />
No es conveniente que se haga el reclamo delante de otras personas, pues estaríamos quedando mal también nosotros delante de los demás. Lo mejor es buscar un momento de tranquilidad en la pareja para expresar que no fue adecuado su comentario ni la forma, mucho menos el momento.<br />
Se debe enseñar a la pareja tras esa primera vez a decir las cosas en privado. Pero si ya es reiterado el comportamiento, se debe establecer un límite importante, porque esas continuas frases van a terminar afectando el autoconcepto, mucho más si provienen de nuestra pareja. Se supone que la pareja es la que más nos aprecia y quiere lo mejor para nosotros.<br />
¿Si somos los terceros que evidenciamos este tipo de tratos, qué hacer? ¿Cómo actuar por ejemplo frente a la amiga que fue ofendida en nuestra presencia?<br />
Es un situación incomoda, pero es importante y sugiero que de tener toda la confianza y cercanía deba decirle a la amiga con todo el afecto que se le tiene que piense en su dignidad, en su imagen, pero ante todo en que ese tipo de situaciones además de lastimarla a ella están dejándola muy mal ante los demás. El sólo hecho de permitirlo, quienes evidencien la escena le perderán respeto por aceptar ese tipo de atropellos y tarde o temprano todo eso afectará su esfera laboral, familiar, personal, profesional, social. Seguramente la gente no la respetará igual. Lo importante es que esa persona entienda que no puede ni debe permitir ese tipo de tratos.<br />
<br />
Paola Marcela Rodríguez<br />
Psicóloga<br />
¿Cómo identificar que la pareja le está bajando la autoestima?<br />
Cuando la pareja utiliza gestos, frases, acciones o todos juntos, de menosprecio, descalificativos, de culpa, de minusvalía, cuando no valora lo que es o hace el otro. Cuando se compara constantemente con otras personas, cuando se saca en cara lo que se da, cuando repara en el tiempo que utiliza, cuando le hace cuentas del dinero que le provee, cuando se limita y no le permite trabajar ni pasar con otras personas, a veces ni siquiera con la familia. Peor aún cuando además de todo esto se golpea físicamente o se abusa sexualmente de la pareja.<br />
¿Qué lleva a esas personas a actuar así y a pasar por encima de la pareja? Son varias razones: puede ser porque fueron educados en un medio en donde siempre se utilizaron descalificativos, donde siempre buscan culpables. Otra razón puede ser porque ha sido formados/as en un medio muy machista, o también, porque ya tienen otra persona en la que de verdad están interesados y actúa así para que la pareja se aburra.<br />
Otro indicador puede ser que les falta madurar emocionalmente, por juegos de poder versus sumisión, o por venganza sentimental pues vivieron una historia en donde fueron traicionados y por tanto se comportan así, pasando cuenta de cobro para que su corazón no sea nuevamente dañado.<br />
¿Cuáles son las principales consecuencias de este tipo de tratos? Este tipo de tratos pueden hacer mucho daño a la autoestima que es lo que permite que como personas nos sintamos seguras y confiadas de lo que somos y de lo que hacemos. Cuando hieren la autoestima, el valor propio se va al piso, por tanto la persona se convierte en insegura, celosa, desconfiada, y poco agradable.<br />
<br />
Un ataque sin distinción de géneros<br />
Los ataques pueden ir y venir de parte y parte. No se salva ningún género. Está el hombre que ataca uno de los puntos más débiles de la mujer que es su imagen corporal, pasando por aquellos que las convierten en mujeres sumisas, las coartan, las limitan y después les dicen que “son buenas para nada”. Pero al otro lado también están los hombres que suelen sentirse humillados, ofendidos, porque algunas mujeres creen que teniendo más poder pueden pisotearlos.<br />
En ese tipo de casos, ¿cómo lo abordan hombres y mujeres?<br />
La psicóloga Erly Maritza Rodríguez dijo que “los hombres tienden más a callar, por la formación de patrones de crianza, incluso porque ellos tienen la cultura santandereana que los hace aparentar”.<br />
En el caso de la mujer, expuso Rodríguez, “calla en el momento pero lo dirá justo cuando esté más sensible”.<br />
Por supuesto para los dos este tipo de situaciones les generará un efecto no solo físico sino psicológico.<br />
“Se supone que la pareja es la que te ama y si te habla así, si se ríe con los demás de ti, si hace chistes o bromas pesadas, si te ridiculiza, no solo afectará la relación sino que se empezará a dudar de lo que se es hasta el punto de golpear lo físico y psicológico”, enfatizó Rodríguez.<br />
Publicada por<br />
PAOLA BERNAL LEÓN<br />
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http://www.vanguardia.comBuscadorhttp://www.blogger.com/profile/17670859184119939422noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9053759087305878387.post-1955437122147753432012-01-27T05:47:00.000-08:002012-01-27T05:47:38.604-08:00La sabiduría del cuerpoAlexander Luria, el famoso neuropsicólogo ruso cuyas aportaciones sobre los mecanismos cerebrales de la lengua son fundamentales, decía que nunca llegaremos a saber por qué al camarada Lenin le gustaba el color rojo<br />
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MARTÍN CAICOYA. MÉDICO Es buena idea reflexionar sobre por qué nos gustan o disgustan las cosas, porque en función de los gustos estarán las preferencias. El gusto por los colores no nos importa demasiado en la salud, pero sí el gusto por los sabores. ¿Influye el gusto en la preferencia y consumo de ciertos alimentos? ¿Es determinante de la obesidad o de la hipercolesterolemia o la hipertensión?<br />
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En la década los 50 del pasado siglo se hizo un experimento que iba a producir mucha especulación y algo de confusión. A un grupo de ratas de laboratorio se les ofreció, o hizo disponible, una variedad de comidas. Se demostró que crecían bien y, por tanto, parece que elegían una dieta saludable para ellas. Basada en esa experiencia se postuló la hipótesis de la sabiduría del cuerpo: él sabe bien lo que necesitamos y si lo escucháramos comeríamos equilibradamente. La hipótesis encontró confirmación en experimentos con bebés y niños: también ellos comían equilibradamente si se les dejaba elegir su menú. Los defensores esta teoría, que aún abundan, dicen que esa sabiduría se pierde por la educación.<br />
<br />
Cualquiera que sepa algo de fisiología se da cuenta de la enorme falacia de esta teoría. Para que un ser vivo sea capaz de elegir los nutrientes que precisa tienen que darse dos condiciones: que tenga sensores en su organismo que detecten su déficit o exceso y que tenga sensores en sus sentidos, vista, olfato, gusto o incluso tacto, para detectar en los alimentos los nutrientes.<br />
<br />
El organismo tiene una serie de reguladores que no se diferencia en nada de los termostatos que hay en las casas para regular la temperatura. Son muy finos los de osmolaridad y pH (acidez) y también el de temperatura, y más grosero el de glucemia, lo mismo que los de otras sustancias en el organismo que están en perpetuo equilibrio, pero que no buscan un nivel determinado, sino que se adaptan a las circunstancias, con descargas o inhibiciones en función de lo que ocurre en el medio o en el propio organismo. La regulación de la tensión arterial es un buen ejemplo. De ninguna manera se intenta mantener constante, como la osmolaridad o el pH, sino que cambia en función de las necesidades y otras circunstancias.<br />
<br />
El termostato de la osmolaridad busca mantener una concentración determinada de las sustancias disueltas en la sangre. Se podría decir que de forma indirecta es un receptor de la cantidad de sal. Porque cuando la concentración sube se desencadena el mecanismo de la sed, entre otros, para llevarla a sus sitio. Pero no creo que tengamos avidez por comida salada si estamos deficitarios de ella, por ejemplo, tras vómitos o diarrea. Es verdad que la sal es deseada por animales y humanos, de ahí la palabra "salario", pero no hay un apetito específico por la sal como lo hay por el agua.<br />
<br />
Efectivamente, existe un gusto por la sal. Es uno de los cuatro sabores básicos y unas personas tienen más sensibilidad a este sabor, toleran peor la sal, y otras, menos. Hay en ello un determinante genético y otro cultural. Pero no se modifica la sensibilidad por la cantidad de ella que hay en el organismo.<br />
<br />
Los otros tres sabores son dulce, amargo y ácido. Hay un quinto llamado umami. Es más bien una sensación que se nota en toda la superficie de la lengua. Su mayor facultad es que equilibra y redondea los sabores, por eso los procesadores de alimentos emplean la sustancia química, el glutamato, que consigue que aprecie de esa forma la comida.<br />
<br />
El sabor dulce está unido a la glucosa. Cuando está baja en sangre se siente hambre, pero no de azúcar específicamente, solo hambre. Claro, si se toma azúcar se mejora rápidamente y uno puede aprender que eso le alivia. Sal y azúcar, ¿amargo y ácido nos facilitan la detección de alguna necesidad nutritiva? La respuesta es no. No podemos saber si necesitamos más calcio, o este o aquel aminoácido o más menos grasa, aunque el sabor o palatabilidad de la grasa la detectemos: simplemente nos gusta más esa comida. Eso es un problema, porque es una de las causas de la obesidad: el disfrute con sus aromas, con su estructura untuosa e incluso con cierta percepción lingual de sustancias químicas de la grasa.<br />
<br />
No existe una sabiduría del cuerpo. Notamos hambre y sed y disfrutamos más con un tipo de comida que con otra por razones culturales y biológicas. Las investigaciones demuestran que incluso las personas que tienen una mayor sensibilidad hacia la sal o el amargor no son las que menos sal o comida amarga toman. La cultura es más poderosa que la biología en las preferencias.<br />
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http://www.laprovincia.es/Buscadorhttp://www.blogger.com/profile/17670859184119939422noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9053759087305878387.post-56423737158927689772012-01-26T05:33:00.000-08:002012-01-26T05:33:42.091-08:00Doce secretos para ser feliz¿Cuál es la clave para alcanzar la felicidad? Quizá sea la pregunta más antigua de todos los tiempos y, por eso, sigue siendo una gran incógnita la respuesta; todos la hemos buscado y la mayoría han errado en el intento, sin embargo, muchas veces el sentido común es el mejor consejero: así lo considera Leo Bormans en su ‘World Book Of Happiness’, que recopila algunas claves muy sencillas para ser un poco más feliz. Te resumimos las máximas fundamentales de este manual en estas doce pautas. Toma nota.<br />
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Ante todo… ¡Disfruta!<br />
Concéntrate en lo que haces y disfrútalo. Aunque no lo parezca, el trabajo puede ser fuente de felicidad. Si te encuentras estancado en un puesto que odias, rodeado de gente hostil, y solo aguantas por el salario… Es momento de cambiar. Son muchos los que se pasan la vida ganando dinero para el futuro, pero sacrificando su salud y su familia en el camino. Al final la mayoría de estas personas acaban dilapidando su fortuna en médicos y psicólogos que les salven la vida.<br />
<br />
Vive el día a día<br />
Puede ser una obviedad, pero son muchas las personas que viven en el pasado o de ensoñaciones futuras. La nostalgia no es buena consejera ni tampoco estancarse por los errores que ya no se pueden solucionar. De igual manera, no tiene sentido soñar con un futuro ideal o preocuparse por lo que todavía no ha pasado. Los que viven en el presente tienen una actitud vital más positiva. Si no puedes ser feliz hoy, ¿qué te hace pensar que mañana será distinto?<br />
<br />
Acepta lo que tienes<br />
Los estudios científicos demuestran que las personas más felices tienen niveles muy modestos de expectativas y aspiraciones. Quieren lo que pueden conseguir, mientras que los infelices nunca parecen conseguir lo que quieren. También saben cómo evitar decepciones: apuestan por objetivos reales.<br />
<br />
Controla tu vida<br />
Un reciente estudio europeo asegura que las personas que son libres para decidir y tienen un control total sobre sus vidas son más felices. Los europeos que más se aproximan a esta definición están en el norte de Europa: creen que su voluntad es suficiente para mejorar. En cambio, en el sur del Viejo Continente se dejan llevar por la fatalidad: no hay nada que se pueda hacer contra el destino. ¿De verdad te vas a quedar cruzado de brazos sin intentarlo?<br />
<br />
Escoge felicidad<br />
Repasa tus objetivos con perspectiva y la mente abierta. Necesitas elegir activamente ser feliz, así que imagina tu vida como una historia que tienes que montar y revisar continuamente. Si uno de tus planes no llega o es frustrante, elige otro que te siga ilusionando.<br />
<br />
La felicidad son los demás<br />
Si una persona nos hace feliz, nosotros también tenemos esa capacidad de proporcionar felicidad a los otros. Compartir la vida con los demás es mucho más satisfactorio. Siempre.<br />
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No pares.<br />
La gente social, activa y ocupada es más feliz y está más sana. Si quieres estar contento contigo mismo, desarrolla una personalidad abierta y social, acepta invitaciones para hacer planes de todo tipo: pasear, hacer deporte, salir a bailar, ir al cine… Lo que más se adecúe a tus intereses. La mejor manera de disfrutar de la vida es disfrutarla en compañía de otros.<br />
<br />
No te compares<br />
Aunque la ambición es siempre saludable, los excesos acaban pagándose. Compararse demasiado con el resto desemboca en envidia y frustración. Compite si te sirve para mejorar y observa a losd demás si eso te ayuda a aprender cosas positivas de los otros.<br />
<br />
Sé tú mismo<br />
Igual que no tienes que compararte con otros, es importante no preocuparse por lo que los demás piensen de ti. Las personas felices son espontáneas, naturales y auténticas. Dicen lo que piensan y sienten y no se agobian por lo que los demás opinen. Ser así te hará más libre.<br />
<br />
Deja de preocuparte<br />
No te tomes demasiado en serio. La gente feliz no se obsesiona con lo malo que puede pasar porque el 90% de las preocupaciones que imaginamos nunca se hacen realidad.<br />
<br />
Sé organizado<br />
Aunque el encanto de la vida bohemia suele estar asociado a la felicidad, no te engañes. Las personas que son más felices son más organizadas: eligen tener objetivos y cumplirlos. Solo conseguirás lo que quieres si primero sabes lo que quieres.<br />
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Piensa en positivo<br />
Parece una expresión manida, pero son muchos los estudios científicos que demuestran la eficacia del pensamiento positivo. ¿Sabías que los atletas con éxito se centran en ganar y no en perder? El optimismo es el mecanismo de defensa natural de nuestra mente contra la depresión.<br />
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El valor de la felicidad<br />
La felicidad también se puede aprender: debemos enseñar a la gente que nos rodea a trabajársela y no esperar a que nos caiga del cielo. Si quieres ser feliz, ve a por ello.<br />
<br />
Vía Yahoo TendenciasBuscadorhttp://www.blogger.com/profile/17670859184119939422noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9053759087305878387.post-46444846937576300182012-01-26T04:45:00.000-08:002012-01-26T04:45:31.351-08:00Cada uno de nosotros puede llegar a ser su propio maestro Marcela Lorca<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkAtdeeG8SJAnQ3VPkZ_mVu5bFiGSaORgHRYdkfEVC_NyVkjhrNXl2_YYm62dVmDbN23rZRrEEKxu_Ngvh0o14_VaR9kJZM34RXXevTQ1EeoBD-IcVhaDfphWpc-z_4rV4sxWrDc3Vmn5I/s1600/Foto+AsiSea.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkAtdeeG8SJAnQ3VPkZ_mVu5bFiGSaORgHRYdkfEVC_NyVkjhrNXl2_YYm62dVmDbN23rZRrEEKxu_Ngvh0o14_VaR9kJZM34RXXevTQ1EeoBD-IcVhaDfphWpc-z_4rV4sxWrDc3Vmn5I/s400/Foto+AsiSea.jpg" width="400" /></a></div>Aquel que espera que su maestro le solucione los problemas, le diga cómo tiene que actuar y qué decisiones tomar, equivocó la ruta.<br />
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Hace un par de semanas, los estudiantes de una escuela a la que pertenezco, creamos nuestro año. Diseñamos estación por estación los sueños para el 2012, les dimos vida y los echamos a rodar como nos enseñó nuestro maestro.<br />
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Algunos siguieron vía streaming la creación del año dirigida directamente desde la escuela en ubicada en Estados Unidos. Otros recogimos las enseñanzas del maestro y enfocándonos en nuestro objetivo, asumimos el desafío de manera creativa, con nuestras propias herramientas. El objetivo: que lo que suceda este año nos tenga como co-creadores y no como sujetos a los que simplemente la vida “les pasa”. Increíble experiencia, que nos permite enfocarnos en las distintas dimensiones de nuestro ser y ponernos en el futuro, de la manera en que soñamos que sea.<br />
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También hace unos días, en una reunión familiar en Villarrica, me enteré que en Temuco existe una comunidad de discípulos de Eric Perl, dirigidos por una joven maestra que recibió la enseñanza como un regalo. Después de conversar un rato acerca de los distintos mensajes que había transmitido la maestra, me consultaron qué pensaba acerca de ellos. Me acordé de las sencillas enseñanzas de don Miguel Ruiz en “Los Cuatro Acuerdos”: “No le creas a nadie”, dice él. Y me acordé también de mi propio maestro, que lanza escupitajos al suelo y habla con palabrotas, para que nadie asocie su imagen a la de un dios angelical, pues no quiere que nadie lo convierta en objeto de adoración.<br />
<br />
El estudiante, dice, no se ilumina hasta que hace suyo el mensaje. Esto significa que no se trata de seguir ciegamente las instrucciones del maestro, sino entender realmente qué hay detrás de ellas. Aquel que espera que su maestro le solucione los problemas, le diga cómo tiene que actuar y qué decisiones tomar, equivocó la ruta. Raramente un verdadero maestro dará solución a los problemas de sus estudiantes. Así no se aprende ni evoluciona. El verdadero guía tiene la magia despertar al maestro interior. Esa voz profunda que sube y escapa por la garganta en forma de certeza o rechazo frente a lo que se plantea.<br />
<br />
Transformarse en la experiencia<br />
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Crear el año es una forma de madurar. De plantarse frente a la vida y mostrarle una hoja de ruta. Y no se trata de cerrarse a las nuevas posibilidades ni planificar segundo a segundo para tener todo bajo control. El control no existe, sólo la decisión soberana de ser artífice de nuestro destino, aunque no se tenga muy clara la manera en que se forja.<br />
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En su libro “El Dedo y la Luna”, Alejandro Jodorowsky plantea diversos koan, en que los discípulos quedan perplejos con las respuestas del maestro. En varias de ellas, al ser interrogados por éste, son castigados por dar una respuesta errónea… ¡y el maestro responde luego de la misma manera!<br />
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La explicación para ello, es que cuando se hace una pregunta, no se recibe de eso más que una respuesta verbal. Sólo la experiencia puede darle verdad a una respuesta. Cualquier otra es resultado sólo de una elaboración lógica o intelectual. Ese es el salto que debe dar el aprendiz, pasar de una enseñanza a una experiencia, que finalmente se convierta en luz para el ser.<br />
<br />
Gracias a la experiencia, a la creación y a escuchar nuestra voz interna, ya no podemos culpar a nadie por lo que nos sucede. Y así nos enfrentamos a la cruda realidad de ser responsables de nuestro destino.<br />
Más enseñanzas<br />
Ser Maestro<br />
Foto: AsiSea<br />
http://www.guioteca.com/Buscadorhttp://www.blogger.com/profile/17670859184119939422noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9053759087305878387.post-27987884418807276982012-01-19T00:49:00.000-08:002012-01-19T00:49:38.879-08:00Cómo criar hijos felicesPara tener un niño feliz, al que le vaya bien emocionalmente, socialmente y en la parte educativa, tenemos que ser padres firmes pero amables.<br />
<br />
Esto quiere decir que además de ser amorosos, debemos delinear límites y fronteras claras, al igual que consecuencias positivas y negativas de acuerdo con su comportamiento.<br />
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<br />
Los niños felices son aquellos que viven en un hogar estructurado con reglas que se cumplen, lo cual les permite saber dónde están parados. Es importante que los padres tengan un frente unido, así estén separados, para que los hijos reciban mensajes claros.<br />
<br />
Los niños criados sin reglas, que hacen lo que quieren, y cuyos comportamientos tienen consecuencias erráticas, no son felices y pueden ser adultos inestables.<br />
<br />
Otro factor para tener en cuenta al criar hijos felices es la estimulación de sus pasiones, que suelen ser sus talentos y/o fortalezas. Es importante conocer bien al hijo para apoyarlo y estimularlo.<br />
<br />
Por otro lado, es esencial tener rutinas familiares tales como comer juntos todos los días, que le ayudan a fomentar el bienestar emocional y le dan sentido de pertenencia y vinculación al compartir eventos diarios y especiales con la familia. El poder abrazar, besar y consentir a los niños les permite sentirse queridos y, por lo tanto, más contentos.<br />
<br />
El contacto físico es necesario para consolidar el vínculo entre padres e hijos. También es importante que se les enseñe a compartir con los más necesitados. Enséñeles a dar y no solo a recibir. Muéstreles con su ejemplo que son miembros de una comunidad a la cual deben entregarle lo mejor de sí.<br />
<br />
Otra recomendación para la felicidad de sus hijos es que juegue con ellos e invite amigos a jugar con ellos. El juego es vital para el desarrollo emocional sano de cualquier niño. Promueve el desarrollo de las habilidades sociales y emocionales y permite aliviar los niveles de estrés y los temores. I<br />
<br />
gualmente válido es hablarles siempre en lenguaje positivo y optimista, que les permita a los niños tener una esperanza. El lenguaje negativo debe venir acompañado de frases positivas que les indiquen cómo mejorar.<br />
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Tener hijos felices no es tan difícil, es cuestión de que tengan una familia que les exija, pero que sea amorosa, y que sepan siempre a qué atenerse y que hay tiempo y espacios para que la familia disfrute de ellos.<br />
<br />
Hablando en familia<br />
Annie de Acevedo Psicóloga y educadora<br />
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ANNIE DE ACEVEDO <br />
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